الزعفران هو بهار يأتي من ميسم الزهرة ، والتي يصعب استخراجها ، لذلك يكون باهظ الثمن ، ولكن الآن يمكن الحصول عليه من متاجر الأعشاب ، ويعتبر الزعفران من أشهر البهارات المستخدمة في الهند في كثير من الأطباق والحلوى ، كما يستخدم لأغراض طبية .
الحمل هو الوقت الذي يوصى فيه بتناول الزعفران ، وشرب الحليب المضاف إليه الزعفران ، حيث يعتقد البعض أنه مفيد لصحة الجنين ، ولكن هناك بعض الآراء الأخرى ، لذلك يتناول هذا المقال فوائد وأضرار الزعفران أثناء فترة الحمل .
ما هو الزعفران ؟
الزعفران هو حصاد زهرة كروكوس ساتيفوس ، وهو ميسم الزهرة الذي يجفف ويصل إلينا في صورة الزعفران ، وعادة نحصل على 3 جدائل فقط من كل زهرة .
استخدامات الزعفران المتعددة :
– يستخدم الزعفران في طهي الأطباق الغنية واللذيذة مثل البرياني ، اللحم بالكاري وغيرها ويستخدم لإضافة النكهة واللون إلى بعض أنواع الحلوى .
– يستخدم في صناعة بعض منتجات التجميل ، بالإضافة إلى بعض المنتجات الصحية .
– يعتقد أن الزعفران يعطي مستخدميه الشباب والنضارة ، لذلك يعتبر أحد المكونات الشائعة في الكثير من المستحضرات والكريمات .
– يعرف الزعفران بخصائصه الطبية والعلاجية ، حيث يضاف إلى بعض الأدوية ، التي تعالج الربو ، عسر الهضم ، العقم ، الصلع والسرطان .
– يساعد على تخفيف أعراض الدورة الشهرية ، لأنه يهدأ التشنجات المصاحبة لهذه الفترة .
هل الزعفران يعطي للطفل مظهرا حسنا ؟
هناك بعض الأبحاث التي أظهرت أن استخدام الزعفران أثناء الحمل يحسن ملمس ولون البشرة ، ولكن لا توجد أبحاث تؤكد أن استخدامه من قبل الأم يمكنه فعل هذا ، فالطفل حتما يولد ببشرة رائعة ، والآن يعتبر العلم أن هذه خرافة ، ولكن لا يفوتك استخدام الزعفران أثناء الحمل لأنه يقدم العديد من المنافع الصحية خلال هذه الفترة .
هل استهلاك الزعفران آمنا خلال فترة الحمل ؟
يحتوي الزعفران على قيمة غذائية عالية ويقدم العديد من الفوائد الصحية ، فيمكنه أن يخفف آلام العضلات والإعياء الصباحي الذي تعاني منه المرأة الحامل ، كما أنه يهدأ الجهاز الهضمي ، يسمح بتناول الطعام بصورة أفضل ، ولكن يجب تناوله بكمية بسيطة حتى لا يسبب ظهور أي آثار جانبية .
فوائد استخدام الزعفران أثناء فترة الحمل :
1- يحسن الحالة المزاجية : يساعد الزعفران على التحكم في التقلبات المزاجية أثناء الحمل ، فيعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب ، لأنه يساعد على إنتاج السيروتونين ، التي يرفع الحالة المزاجية .
2- يقلل ضغط الدم : ربما يكون ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أمرا خطيرا يؤدي إلى الوفاة ، واستخدام القليل من الزعفران يساعد على خفض ضغط الدم .
3- يحسن الهضم : إذا كنت تعانين من الانتفاخ والغازات أو الإمساك ، فينبغي إدخال الزعفران ضمن حميتك ، وهذه من أكثر المشاكل الشائعة أثناء الحمل ، والزعفران يزيد من تدفق الدم في الجهاز الهضمي .
4- يعالج الإعياء الصباحي : تقتل هذه الحالة الفرحة بالحمل ، والزعفران يساعد على مقاومة الإعياء الصباحي ويجعل فترة الحمل أكثر راحة .
5- يقلل الألم : يحدث الحمل الكثير من التغيرات على الجسم ، حيث تضغط البطن على الأعضاء الداخلية ، مما يسبب الشعور بالألم والتشنجات ، ويعمل الزعفران كمسكن للآلام يمكن تناوله خلال فترة الحمل .
6- يزيد مستوى الحديد : تعتبر الأنيميا أحد المشكلات الشائعة أثناء الحمل أيضا ، والحديد من المكملات الغذائية الضرورية أثناء الحمل ، ولكن يمكن استهلاك الزعفران لأنه غني بالحديد الذي يساعد على زيادة مستوى الهيموجلوبين .
7- يقلل تساقط الشعر : تعاني المرأة الحامل عادة من تساقط الشعر ، وهذا يؤثر على ثقتها بنفسها ، ويمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق وضع بعض الزعفران على الأماكن التي تعاني من الصلع للتشجيع على نمو الشعر ويقلل فقدان الشعر .
8- النوم بصورة أفضل : يمتلك الزعفران تأثير مهدئ ، ويعتبر الأرق أحد مشاكل الحمل نتيجة كبر حجم البطن ،لذلك ينصح بتناول الحليب مع الزعفران ليلا ليساعد على النوم بصورة أفضل .
9- الشعور بحركة الجنين : يمكن تناول الحليب مع الزعفران لتشعرين بحركة الجنين ، لأن الزعفران يزيد درجة الحرارة مما يحفز على حركة الجنين .
10- يحافظ على صحة الفم : تؤثر تغيرات الهرمونات على صحة الفم واللثة ، ويساعد الزعفران على تهدئة الآلام ويعالج مشاكل اللثة .
الآثار الجانبية لاستخدام الزعفران أثناء الحمل :
– يمكن أن يسبب الإجهاض : لأنه يمكن أن يرفع درجة حرارة الجسم .
– يمكن أن يؤدي إلى فرط الحساسية : فهو غير مناسب لجميع السيدات فيمكن أن يسبب جفاف الفم ، الصداع ، الغثيان أو القلق .
– يمكن أن يسبب القيء : يمكن أن يحدث ذلك لدى بعض السيدات عند شمه أو تذوقه .
– حالات أخرى : النزيف ، فقدان التوازن ، الدوحة ، الخدر واليرقان .
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rose peace
