درر العراق

ابوعلي/ · 2/December/2017

يُشير مصطلح الأمراض العقلية إلى مجموعة واسعة من أمراض الصحة العقلية؛ وهي اضطرابات تؤثر على المزاج والتفكير والسلوك، ويُمكن للمرض العقلي أن يجعلك بائسًا كما يمكن أن يُسبب لك مشكلات في حياتك اليومية، فمتى ينبغي زيارة الطبيب؟ وكيف تستعد للزيارة؟
يُشير مصطلح الأمراض العقلية Mental illness إلى مجموعة واسعة من أمراض الصحة العقلية؛ وهي اضطرابات تؤثر على المزاج والتفكير والسلوك، ويُمكن للمرض العقلي أن يجعلك بائسًا كما يمكن أن يُسبب لك مشكلات في حياتك اليومية، مثلاً في العمل أو في علاقاتك الشخصية والعاطفية، فمتى ينبغي زيارة الطبيب؟ وكيف تستعد للزيارة؟* متى ينبغي زيارة الطبيب؟
إذا كنت تشعر بأي علامات أو أعراض للمرض العقلي، فحدد موعدًا لزيارة مقدم الرعاية الأولية أو اختصاصي الصحة النفسية. ولا تتحسن معظم الأمراض العقلية من تلقاء نفسها، وإذا تُركت بدون علاج، فقد يسوء المرض العقلي بمضي الوقت ويتسبب في مشكلات خطيرة.- إذا كنت تعاني من أفكار انتحارية
تنتشر الأفكار والسلوكيات الانتحارية مع بعض الأمراض العقلية، فإذا كنت تعتقد أنك قد تؤذي نفسك أو تحاول الانتحار، فاطلب المساعدة على الفور:1. اتصل برقم الطوارئ المحلي لديك على الفور.
2. تواصل مع صديق مقرب أو شخص تحبه.
3. تواصل مع أحد العلماء أو الدارسين أو غيرهم من رجال الدين في مجتمعك.
4. تواصل مع الطبيب، أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية أو اختصاصيي الصحة النفسية.
وأعلم أن الأفكار الانتحارية لا تزول من تلقاء نفسها؛ لذا اطلب المساعدة.
- مساعدة أحد الأحباء
إذا ظهرت علامات المرض العقلي على أحد أحبائك، فناقشه بشكل صريح وصادق بشأن مخاوفك؛ فقد لا يمكنك إجبار الشخص على الحصول على مساعدة متخصصة، ولكن يمكنك تقديم التشجيع والدعم له، كما يمكنك مساعدة هذا الشخص في العثور على مقدم خدمات صحة عقلية مؤهل، وحجز موعد للزيارة، بل يمكنك حتى مرافقته أثناء الزيارة.وإذا كان هذا الشخص قد قام بإيذاء نفسه أو كان يفكر جديًا في القيام بذلك، فاصطحبه إلى المستشفى أو اطلب المساعدة الطارئة.
* التحضير لزيارة الطبيب
سواء قمت بتحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية الأولية للتحدث معه بشأن مخاوفك المتعلقة بالصحة العقلية أو تمت إحالتك إلى مقدم خدمات الصحة العقلية، مثل الطبيب النفسي أو الاختصاصي في الطب النفسي، فقم ببعض الخطوات للتحضير لموعد الزيارة.قبل موعد الزيارة، قم بإعداد قائمة بما يلي:
- أي أعراض لاحظتها أو لاحظها من هم على اتصال وثيق بك ومنذ متى كان ذلك.
- المعلومات الشخصية الرئيسية
بما في ذلك الأحداث الصادمة التي تعرضت لها في الماضي وأيّ ضغوطات كبرى تعاني منها حاليًا.- معلوماتك الطبية
بما فيها الحالات المرضية الجسدية أو النفسية الأخرى التي تعاني منها.- أي أدوية
أو فيتامينات، أو منتجات عشبية أو مكملات غذائية أخرى تتناولها مع تحديد جرعاتها.اصطحب معك أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء إن أمكن؛ فقد يتمكن الشخص الذي يعرفك منذ فترة طويلة من إبلاغ مقدم خدمات الصحة العقلية بمعلومات هامة، بعد أن تأذن له.
أيضًا، قم بإعداد قائمة بالأسئلة التي ستطرحها على الطبيب، مثل:
1. ما نوع المرض العقلي الذي قد أعاني منه؟
2. لماذا لا يمكنني التعافي من هذا المرض العقلي من تلقاء نفسي؟
3. كيف تعالج نوع المرض العقلي الذي أعاني منه؟
4. هل سيكون العلاج بالكلام ذا فائدة؟
5. هل توجد أدوية يمكن أن تساعدني؟
6. كم سيستغرق العلاج؟
7. ما الذي يمكنني فعله لمساعدة نفسي؟
8. هل هناك نشرات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني الحصول عليها؟
9. ما المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟
لا تتردد في طرح أي أسئلة في أي وقت لا تفهم فيه أمرًا ما.
* ما تتوقعه من الطبيب
خلال الزيارة، من المحتمل أن يطرح عليك الطبيب أو مقدم خدمات الصحة النفسية عددًا من الأسئلة المتعلقة بحالتك المزاجية وأفكارك وسلوكياتك، مثل:1. متى لاحظت ظهور هذه الأعراض أول مرة؟
2. كيف تأثرت حياتك اليومية بالأعراض التي تشعر بها؟
3. ما طرق العلاج، إن وُجدت، التي سبق أن خضعت لها لعلاج المرض العقلي؟
4. ما الذي حاولت فعله بنفسك للشعور بتحسن أو للسيطرة على الأعراض؟
5. ما الأمور التي تجعل حالتك تتفاقم؟
6. هل علق أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء على حالتك المزاجية أو سلوكياتك؟
7. هل لديك أقارب دمٍ مصابون بأحد الأمراض العقلية؟
8. ما النتيجة التي ترجوها من العلاج؟
9. ما الأدوية أو الأعشاب والمكملات الغذائية المتاحة دون وصفة طبية التي تتناولها؟
10. هل تتناول الكحول أو الأدوية غير القانونية؟