النتائج 1 إلى 6 من 6
الموضوع:

كيف تساعدين أبناءك على تجاوز الخوف والقلق من الامتحانات؟

الزوار من محركات البحث: 9 المشاهدات : 551 الردود: 5
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: October-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 83,427 المواضيع: 80,055
    التقييم: 20796
    مزاجي: الحمد لله
    موبايلي: samsung j 7
    آخر نشاط: منذ ساعة واحدة

    كيف تساعدين أبناءك على تجاوز الخوف والقلق من الامتحانات؟

    كيف تساعدين أبناءك على تجاوز الخوف والقلق من الامتحانات؟


    يظل الطالب في حالة قلق ورهاب مستمري

    الاهتمام بالتغذية السليمة

    التهديد المستمر في حال الإخفاق

    غالباً ما يعتري فترة الاختبارات خوف وقلق

    الحرص على الإضاءة الجيِّدة والتهوية في مكان المذاكرة

    القلق، الخوف، الارتباك، مشاكل تنتاب كثيراً من التلاميذ والطلاب، في فترة الاختبارات؛ بسبب الرسوب أو من ردود فعل الأهل أو حتى الرغبة الشديدة بالتفوق على الآخرين, وغالباً ما تدور في خواطرهم سيناريوهات كارثيَّة لمسار الإمتحان. فكيف يتعامل الآباء مع أبنائهم لكي يتغلبوا على هذا الخوف والقلق في تلك الفترة؟
    «سيدتي وطفلك» تواصلت مع المستشارة الاجتماعيَّة بمركز واعي للاستشارات الأسريَّة، هدى الأحمدي، لتجيب لنا عن الأسئلة التالية:
    بداية أوضحت الأحمدي أنَّه غالباً ما يعتري فترة الاختبارات خوف وقلق، وردود فعل مختلفة وقد يكون السبب بالدرجة الأولى البيئة المحيطة بالطفل أو التلميذ، سواء كانت بيئة المنزل أو المدرسة؛ وعلى الرغم من أنَّ الطالب يحتاج في هذه الفترة إلى التعزيز والتحفيز ونشر الطمأنينة في نفسه طوال هذه الفترة إلا أنَّ ما يحدث هو العكس؛ فنجد أنَّ الأسرة تشدُّ أوزارها وتستنفر طيلة فترة الاختبارات وكأنَّها حرب ضروس، فيظل الطالب في حالة قلق ورهاب مستمرين.
    أسباب الخوف أثناء فترة الامتحانات:
    ـ قلة شهيَّة الطفل فترة الاختبارات والتي تساعد على إفراز هورمون الإدرينالين، الأمر الذي يساعد على القلق وزيادة التوتر.
    ـ التهديد المستمر في حال الإخفاق، ومقارنة الابن بغيره من أقرانه أو أقربائه كإخوته أو أبناء عمومته.
    ـ الاستهزاء بأي خطأ يصدر عن الابن وبخاصة عند المذاكرة، كأن يكون في حضرة الأب أو الإخوة الصغار.
    ـ التقليل من شأنه ووصفه ببعض الصفات الجارحة كالغباء وقلة الفهم.
    ـ حرمانه طيلة فترة الاختبارات من اللعب والترفيه بحجة أنَّ ذلك يؤثر على المذاكرة.
    نصائح للأم تجنِّب ابنك الخوف والقلق:
    ـ الاهتمام بالتغذية السليمة.
    ـ التشجيع والتحفيز المستمر.
    ـ عدم مقارنة الابن بأي أحد من أقرانه.
    ـ ترك التهديد وغرس الثقة بالنفس والتحفيز للتقدُّم والإنجاز.
    ـ إعطاء الابن مساحة كافية من اللعب أو الترفيه، لكن في حدود مع الحرص على التقسيم الجيِّد للوقت والنوم الكافي.
    ـ عمل تمارين بسيطة لطرد القلق والتوتر والخوف كالتنفس بهدوء، وذكر بعض المواقف السعيدة، عمل حفلة نجاح، وغيرها.
    ـ مكافأة الطفل التلميذ في حال انتهى من المذاكرة مبكراً، والعمل على زيادة عدد ساعات الترفيه لأنَّها مهمَّة جداً.
    ـ تغيير المكان الذي يذاكر فيه، ومراعاة الإضاءة الجيِّدة والتهوية الجيِّدة.

  2. #2
    عضو محظور
    تاريخ التسجيل: September-2017
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 9,861 المواضيع: 28
    صوتيات: 13 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 1579
    شكرا لك

  3. #3
    من أهل الدار
    عــطـر الــمرجــلة
    تاريخ التسجيل: November-2017
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 2,746 المواضيع: 49
    التقييم: 1969
    مزاجي: الحمدلله
    المهنة: Programmer
    أكلتي المفضلة: الكباب
    موبايلي: huawei
    آخر نشاط: 26/November/2020
    مقالات المدونة: 6
    شكرا بالتوفيق
    لجميع الطبة

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    عاشق الملكي
    تاريخ التسجيل: July-2013
    الدولة: العراق _ذي قار _ ناحية الفهود
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 143,815 المواضيع: 21,897
    صوتيات: 2305 سوالف عراقية: 12
    التقييم: 65969
    مزاجي: الحمد لله
    أكلتي المفضلة: السمك المسكوف
    موبايلي: الترا 23
    آخر نشاط: منذ 6 يوم
    شكرا جزيلا

  5. #5
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: January-2016
    الدولة: بيتنا❤
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 13,205 المواضيع: 2,672
    صوتيات: 26 سوالف عراقية: 100
    التقييم: 4079
    مزاجي: عسل
    المهنة: طالبة ة
    أكلتي المفضلة: بيتزا
    موبايلي: htc
    مقالات المدونة: 129
    شكراً ع النقل ....

  6. #6
    من المشرفين القدامى
    أم عہلي ہہ ♥ ❤️
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الدولة: أم الخير
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 12,024 المواضيع: 2,470
    صوتيات: 3 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 6789
    مزاجي: مزيجٌ من المشاعر
    أكلتي المفضلة: حسب المزاج
    موبايلي: Galaxy Not 3 + لابتوب + Galaxy J2
    آخر نشاط: 26/May/2020
    شكرا

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال