هنا

[dr ahmaad]

ليس عليك سوى تناول مقدار كافي من عصير الصبار وليكن نصف كوب نقدم فى هذا المقال علاج للامساك سريع النتائجيساعدك فى التخلص من جميع مشاكل الامساك والجهاز الهضمى فى وقت قصير ومن اول استعمال

هناك طرق كثيره وسهلة من اجل علاج الامساك ولكن هناك طرق بطيئة النتائج وتحتاج الى وقت ممتد وصبر ومعاناه والم وفى هذه الاحيان لا يتحمل المريض الم مرض الامساك او المضاعفات الناتجة عنه لذلك نقدم لكم فى هذا المقال اسرع طريقه حديثة فى علاج الامساك وبشكل نهائى وفعال باذن الله تعالي .

اشهر الاسباب التى تؤدى الى الاصابة بالامساك :
تناول الاطعمة التى تحتوى على دهون بنسبه كبيره ومرتفعه.
تناول اطعمة لا تحتوي علي الالياف الطبيعية .
شرب الماء بكميات قليله .
تناول وجبات غير منتظمه .
الكسل الدائم وقلة بذل مجهود جسدي وعضلي او ممارسة تماريين رياضية .
قلة الذهاب للمرحاض لقضاء الحاجه.

الالياف لها الدور الرئيسى فى علاج الامساك حيث تعمل عمل تنشيط حركة الامعاء ويمكن الحصول عليها من الفواكه والخضراوات لذلك ينصح بالحرص على تناول كميات مناسبة من الفواكه وتوافر طبق من الخضراوات مع كل وجبة رئيسية .


طرق اخري لعلاج الامساك


زيت الخروع

من اسرع طرق علاج الامساك حيث انه سريعا ما يتحلل داخل الامعاء الى مواد تتفاعل سريعا مع الامعاء لتحفز ها ان تعمل بشكل سريع .
يمكنك تناول ملعقة كبيره منه قبل الوجبه الرئيسية وستلاحظ النتيجة خلال تماني ساعات .


نبات الصبار

لانه يساعد فى تليين الامعاء بالاضافة الى انه يعمل كمطهر معوى ودوره فى التئام الجروح الموجودة فى جهازك الهضمى كبير جدا لما يحتويه من مواد محفزه .

[Salam Salman]

شكرا لك