الملل يزيد من تناولك أطعمة غير صحية!
حاول أن تضع الخضروات قريبة منك حتى تتناول منها في حالة شعورك بالملل
لكسر الروتين، وإبعاد الملل عنك، قد تشعر أحياناً بالرغبة في تناول الكعك، أو الـ "شيبس"، أو غير ذلك من المأكولات الخفيفة، رغم عِلمك بأنك لا تشعر بالجوع، الأمر الذي يتسبَّب في مشكلات صحية لك.
وبحسب ما أشار باحثون بريطانيون، قاموا بإجراء دراستين لمعرفة تأثير الملل على انتقاء الأشخاص طعامهم، فإن الشعور بالملل يزيد من احتمالية تناول أطعمة معينة عادة ما تكون دسمة، أو سكرية، لذا حاول دائماً أن تضع الفواكه، أو الخضراوات قريبة منك حتى تتناول منها في حالة شعورك بالملل.
رد مع اقتباس
