النتائج 1 إلى 6 من 6
الموضوع:

كيف يمكن رفع درجة حرارة الجسم

الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات : 381 الردود: 5
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    أم عہلي ہہ ♥ ❤️
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الدولة: أم الخير
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 12,024 المواضيع: 2,470
    صوتيات: 3 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 6789
    مزاجي: مزيجٌ من المشاعر
    أكلتي المفضلة: حسب المزاج
    موبايلي: Galaxy Not 3 + لابتوب + Galaxy J2
    آخر نشاط: 26/May/2020

    كيف يمكن رفع درجة حرارة الجسم



    أهمية الحرارة
    ترتبط الحرارة بحياتنا ارتباطاً وثيقاً ، فهي كلمة كثيرة التكرار خلال اليوم ، فهي ضرورية للحياه ، نحن بحاجة لتدفئة أجسادنا في الشتاء ، ولولا درجات الحرارة المناسبة التي لدى أجسادنا لما استطعنا الحياة.

    تعريف درجة الحرارة فيزيائياً
    يُمكن تعريف درجة الحرارة فيزيائياً بأنها هي مقياس للطاقة الحركية للأجسام أو مقياس لمدى اهتزاز الجزيئات والذرات التي يتكون منها الجسم، فالعلاقة طردية بين درجة الحرارة ومقدار اهتزاز تلك الجزيئات ، حيث كلما زادت مقدار حركة الجزيئات ارتفعت درجة حرارة المادة . وتُقاس درجة حرارة الجسم عندما يكون في حالة استرخاء تام .

    طرق رفع درجة الحرارة
    في فصل الشتاء بالذات تنخفض درجة حرارة الجسم نظراً إلى انخفاض درجة حرارة الجو ، لذلك نحتاج إلى رفع درجة الحرارة.

    الطريقة الأولى : يتم رفع درجة حرارة الجسم عن طريق وضع اليد اليمنى (الكف ) فوق اليسرى ، ووضعهما أسفل الصرّة ثم التنفس لمدة ثلاثة دقائق ،عند عملية الشهيق فإن البطن يرتفع للأعلى ، وعند الزفير ينخفض البطن للأسفل ، مع التخيُّل بأننا موجودون في جو حار وأن العرق يتصبب من الجسم ، وهذه الطريقة تعتمد على الطاقة الكامنة .

    الطريقة الثانية : عن طريق التأمل ،فقد أثبتت الدراسات أن الدماغ قادر على رفع درجة حرارة الجسم ، عن طريق تقنيات التأمل ، وقد إعتمد الخبراء في دراستهم هذه على التسجيل بوساطة تخطيط أمواج الدماغ مع مراقبة درجة الحرارة.

    الطريقة الثالثة :عن طريق الأغذية ، فهناك أغذية تساعد على رفع درجة حرارة الجسم واخرى تبقيها باردة ، ومن هذه المواد الغذائية ما يلي :المكسرات والبذور مثل اللوز السوداني والحجازي وغير المملح فهو يساعد على رفع درجة حرارة الجسم إذا أُخِذ منه باعتدال ،كما أن بذور اليقطين السمسم لها نفس التأثير على حرارة الجسم ، ويُمكن إضافتها على السلطة . العسل له دور كبير وفعاّل في زيادة درجة حرارة الجسم .كما أن البصل والثوم يساعدان على تدفئة الجسم والمحافظة على صحته . الخضراوات والفواكه الموسمية تُساعِد على تدفق الدم في الجسم وتدفئته وزيادة جهاز المناعة لديه . والبهارات والتوابل لها دور كبير في رفع درجة حرارة الجسم مثل الحليب الدافئ مُضافاً إليه العسل أو الزنجبيل. أما هنالك بعض الأغذية التي تعمل على تسريع عملية الهضم مما يُؤدي إلى حرق السعرات الحرارية المطلوبة لتدفئة الجسم ، منها : الأرز والمشروبات الباردة الصناعية والخبز الأبيض والمعكرونه .

    الطريقة الرابعة : ممارسة الرياضة يُساهِم مُساهمة فعاّلة في رفع درجة حرارة الجسم .

  2. #2
    عضو محظور
    تاريخ التسجيل: September-2017
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 9,861 المواضيع: 28
    صوتيات: 13 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 1579

  3. #3
    من اهل الدار
    اااااه يا أخي
    تاريخ التسجيل: January-2016
    الدولة: 1993/1/25
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 45,928 المواضيع: 3,938
    التقييم: 12891
    مزاجي: الحمدلله
    المهنة: مادام لي ربا يرى حالي❤فما لي أدفن في اليأس امالي
    أكلتي المفضلة: كلشي احب
    موبايلي: ايفون6
    آخر نشاط: 21/December/2019
    شكرا جزيلا

  4. #4
    انـثــى التفاصيـــل
    emigrer
    تاريخ التسجيل: January-2014
    الدولة: المنفىّ
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 21,127 المواضيع: 1,960
    صوتيات: 36 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 15097
    مزاجي: وردي
    المهنة: طالبة علم
    أكلتي المفضلة: لا شيئ
    الاتصال: إرسال رسالة عبر ICQ إلى هــاجــر إرسال رسالة عبر AIM إلى هــاجــر
    مقالات المدونة: 35
    شكرٱ

  5. #5
    من أهل الدار
    حفيدة الأمويين
    تاريخ التسجيل: April-2014
    الدولة: المملكة العربية السعودية
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 16,339 المواضيع: 3,645
    التقييم: 6397
    مزاجي: الحمدلله
    المهنة: طالبة
    آخر نشاط: 4/November/2021
    مقالات المدونة: 221
    يعطيك العافية

  6. #6
    من المشرفين القدامى
    أم عہلي ہہ ♥ ❤️
    شكرا ع حضوركم

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال