أثبتت دراسة حديثة: أن القيلولة ليست مفيدة للكبار وحدهم، وإنما مفيدة للأطفال أيضا. وكشفت الدراسة الأمريكية التي أجريت في قسم علم النفس بجامعة أريزونا الأميركية: أن نوم الأطفال الصغار لمدة30 دقيقة وسط النهار، فيما يعرف بالقيلولة، يساعدهم على تعلم مهارات جديدة، خاصة المتعلقو بإتقان المهارات اللغوية.
وقام الباحثون الذين أعدوا الدراسة بمراقبة مجموعة من الأطفال متوسط أعمارهم 3 أعوام، ثم عرضوا على الأطفال أشرطة فيديو تتضمن بعض المهارات التعليمية، وطلبوا منهم التعرف على تلك المهارات، ومهارات مختلفة أخرى في اليوم التالي، إضافة إلى تعلم كلمات سهلة في اللغة.
وبحسب وكالة أنباء الأناضول، وجد فريق البحث: أن "الأطفال الذين أخذوا القيلولة لـ30 دقيقة إلى ساعة عقب عرض المهارات عليهم، كانوا أكثر استيعابا وفهما للمعلومات التي عرضت عليهم، بالمقارنة مع من بقوا مستيقظين لـ5 ساعات على الأقل بعد تعلم المهارات".
ووجه الباحثون نصائحهم للآباء والأمهات، بالحرص على أن يأخذ أطفالهم قسطا كافيا من النوم طوال اليوم، يقدر بـ 10 إلى 12 ساعة، طوال فترة الليل، والقيلولة يوميا، بالنسبة للأطفال قبل سن المدرسة.
يذكر أن دراسة بريطانية كانت قد نصحت بنوم الرضع 30 دقيقة وسط النهار، لتعزيز مهاراتهم في التعليم، ومساعدتهم على تذكر المهارات المكتسبة حديثا.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصمم وسيم
