ضربة الشمس (Sun stroke)
كثير بنسمع عن ضربة الشمس..لكن هل نعرف ماهي واسبابها وعلاجها؟!!
بمناسبة موجة الحر الي بنعيشه هذه الايام راح نتكلم عن ضربة الشمس
ضربة الشمس Sun stroke
والمقصود بها هو ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية الى ما يزيد عن 40,6 نتيجة لظروف مرتبطة بارتفاع درجة حرارة الجو المحيط (ايا كان السبب) وطبعا من أهم الاسباب هو التواجد في الشمس لفترات طويلة
سبب هذا الارتفاع الشديد في درجة الحرارة ؟؟؟
السبب هنا بيرجع لفقدان الجسم قدرته على ضبط درجة حرارته..!!
من أهم الحاجات المسؤولة عن ضبط درجة حرارة الجسم هو العرق
اذن لو الانسان فقد قدرته على العرق ..فسيظل ارتفاع درجة الحرارة مستمر الى أن يصل الى 40,6 وقد يتعداها
وارتفاع درجة الحرارة هيبدأ يأثر على المخ وممكن يؤدي لتلف بخلايا الدماغ ومساكل عديده قد تؤدي لاتلاف أعضاء اخرى في الجسم ..و بعض الاحيان قد تؤدي الى الوفاة
ملحوظة مهمة (ارتفاع درجة حرارة الجسم هنا يختلف عن الfever الحمى اللي بيكون سببها عضوي مثل حالات الاصابة بالبكتيريا )
اسباب عدم قدرة الجسم على التعرق ؟
في حالتين:
1- عدم.قدرة الجسم انه يعرق اصلا : مثل حالة ما يكون الجو شديد الرطوبة مع الحرارة فرطوبة الجو تقلل التعرق..
أو تكون مرتديا ملابس ضيقة تمنع تبخر العرق
2- إذا كان الشخص اصلا عنده جفاف..
أي كمية الماء في الجسم غير كافية للتعرق
(لابد ان نعرف انه العطش ليس من علامات الجفاف المهمة لكن أهم علامة هو أن يكون لون البول داكن واغمق من الطبيعي)
أعراض ضربة الشمس
1- اضطرابات ذهنية للمصاب
2- سرعة ضربات القلب
3- سرعة في التنفس
4- شد عضلي
5- احمرار وجفاف الجلد
العلاج
------
طبعا ضربة الشمس تعتبر حالة طواريء ويجب نقل الحالة للمستشفى في اسرع وقت..وعموما أهم الاجراءات التي يجب اتخاذها
1- ادخال المصاب لغرفة باردة (مكيفة مثلا)
2- نخلع من عليه ملابسه
3- عمل كمادات على مختلف اماكن الجسم
4- ممكن نغطس المصاب في بانيو مليء بالماء البارد وليس المثلج
5- اذا كان المريض صاحيا وغير فاقد للوعي بنغطس راسه تحت الماء.... لو كان مغمى عليه يبقى نحافظ على راسه خارج الماء
للوقاية
--------
1- التزام المنزل في حالات ارتفاع درجات الحرارة قدر الإمكان
2- استخدام ملابس فاتحة واسعة وارتداء كاب للوقاية من الشمس
3- شرب كميات كثيرة من الماء لتعويض العرق المفقود وتجنب الجفاف
4- شرب عصائر او سوائل يبقى فيها أملاح تعوض الاملاح المفقودة عن التعرق
5- إذا كنت تمارس تمارين في وقت حار لازم لازم نشرب كمية ماء لا تقل عن 750 مل قبل التمرين او الرياضة بساعتين
وأثناء التمرين كل 25 دقيقة نشرب ماء حتى لو لم تحس بالعطش
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســـــجـــــودي ﹩ʝ☹
الشكر الله ورده
