جودة نوم الحامل تؤثر على خطر حدوث تسمم الحمل!
نوم الحامل: قد تحدث لدى النساء اللاتي ينمن أكثر من اللازم واللاتي ينمن أقل من اللازم خلال الثلث الأول من الحمل، زيادة في خطر حدوث ارتفاع ضغط الدم والمضاعفات المصاحبة له، في وقت متأخر من الحمل، بحسب ما أشارت دراسة جديدة.
هل تعانين من اضطرابات بالنوم؟ هذه الدراسة سوف تهمك!
بحسب دراسة جديدة فإن النساء اللاتي ينمن كثيرا من جهة، والنساء في الثلث الأول من حملهن واللاتي ينمن قليلا من جهة اخرى، قد تعانين من زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته في وقت متأخر من ارتفاع ضغط الدم عند الحمل هو واحد من أعراض مقدمات الارتعاج او ما قبل تسمم الحمل (Preeclampsia)، وهو اضطراب خطير مصحوب بظهور كميات زائدة من البروتين في البول. تظهر هذه الظاهرة عادة بعد 20 أسبوعا من الحمل. دون علاج، مقدمات الارتعاج تزيد من مخاطر حدوث تسمم الحمل وبالتالي تعرض حياة المرأة للخطر خلال فترة الحمل.
ما هو عدد ساعات نوم الحامل الانسب؟
بين النساء اللاتي كن ينمن ست ساعات كل ليلة، أو أقل، خلال الثلث الأول، فان ضغط الدم الانقباضي في الثلث الثالث كان أعلى بـ 3.72 نقطة، مقارنة مع النساء اللاتي كن ينمن تسع ساعات كل ليلة. ووفقا للباحثين، فان تسع ساعات من النوم هو عدد الساعات المناسب خلال فترة الحمل. في حين أن التوصية المقبولة هي نوم الحامل لمدة سبع إلى ثماني ساعات في الليل، ولكن النساء الحوامل بحاجة إلى تسع ساعات من النوم.
زيادة ضغط الدم خلال الثلث الثالث من الحمل
بين النساء اللاتي اعتدن على النوم لمدة عشر ساعات كل ليلة، أو أكثر، كان ضغط الدم الانقباضي في الثلث الثالث أعلى بـ4.21 نقطة، مقارنة مع النساء اللائي كن ينمن تسع ساعات كل ليلة، في مرحلة مبكرة من الحمل. ضغط الدم الانقباضي هو الأعلى في قراءة قياس ضغط الدم، ويدل على الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب. تم الكشف عن زيادة مماثلة لضغط الدم الانبساطي (القيمة المنخفضة، التي تدل على الضغط في الشرايين بين نبضات القلب).
على الرغم من أن الفروقات صغيرة، فقد تكون كافيه للتسبب في ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير عند بعض النساء.
لدى النساء اللاتي كن ينمن تسع ساعات كل ليلة في مرحلة مبكرة من الحمل كان ضغط الدم الانقباضي 114 ملم زئبق بالمعدل في الثلث الثالث. لدى النساء الحوامل اللاتي كن ينمن ست ساعات في الليل خلال الثلث الأول، أو أقل، كان متوسط ضغط الدم الانقباضي في الثلث الثالث 118.04 ملم زئبق. بين النساء اللاتي كن ينمن عشر ساعات كل ليلة، أو أكثر، في مرحلة مبكرة من الحمل، كان متوسط ضغط الدم الانقباضي 118.90 ملم زئبق.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فقد الاحبه
