علاج الكدمات لا يتم بشكل سريع فلا يوجد علاج لهذا، الا أنه يوجد الكثير من الأشياء التي عند فعلها تساعد في سرعة عملية الشفاء، و لكن يحدث هذا إذا تم تطبيقه بشكل صحيح لكي يتم التخلص منالكدمات بشكل سريع، و هذا يحدث في خلال أيام عن طريق اتباع الوصفات المنزلية البسيطة التي يتم تطبيقها.
علاج الكدمات
في الأيام الأولى يتم وضع قطع ثلج على مكان الكدمات لمدة ربع ساعة كل عدة ساعات، الثلج يعمل على تقليل الورم و الانتفاخ و يسرع من عملية الشفاء من الكدمة، وبعد أن يتم تخفيف الورم بواسطة الثلج يتم وضع كمادات دافئة مكان الكدمة، و هذه الخطوة تساعد تدفق الدم إلى الأنسجة وتساعد في الشفاء بسرعة، و بعد ذلك يتم رفع المنطقة المصابة بالكدمة إلى مستوى عالي، و هذا إن كانت الكدمة في مكان يمكن تحريكها مثل الأطراف، فيجب رفع مكان الكدمة في مستوى أعلى من مستوى القلب، حتى يتم تقليل تدفق الدم إلى الكدمة مسببة تغير لون الجلد، و هذه التمرينات تفيد بشكل أسرع عند تطبيقها عقب الإصابة بالصدمة، و لكن يجب عدم الاكثار منها خاصة التمرينات الرياضية، فبعد الإصابة يومين يتم التوقف عن ممارسة الرياضة، لأنها تؤدي إلى تدفق الدم إلى كل الجسم حيث أنه كل ما تدفق الدم الى مكان الإصابة كلما ازدادت سوء.
و أيضا يتم تدليك الحواف الخارجية التي تحيط بالكدمة بواسطة الاصبع الابهام، و لا يكون التدليك بقوة و كذلك لا يتم الضغط المباشر في مكان الكدمة، لأن هذا سيؤدي الى الألم الشديد فالتدليك يكون برفق و في حركات دائرية، و ها يساعد في الاكثار من نشاطالأنسجة الليمفاوية حتى يقوم الجسم بالتخلص من أثر الاصابة، و يمكن أن يتم عرض الكدمة الى أشعة الشمس يوميا لمدة تصل من عشر دقائق الى ربع ساعة، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية تساعد على تفتيت مادة البليروبين، التي تقوم بتحويل مكان الكدمة الى بقع صفراء، بالاضافة الى أن مكان الكدمة يساعد في سرعة الشفاء من الكدمة.
طرق العلاج المنزلية
يتم مسح مكان الكدمة بواسطة الخل و الماء فيتم مزج كمية من الخل و الماء الدافئ، ويمسح بها فوق مكان الإصابة حيث أن الخل يزيد من تدفق الدم إلى الجلد، مما يساعد في علاج المنطقة المصابة في أسرع وقت، و يمكن تناول فاكهة الاناناس و البابايا فهما يحتويان على إنزيم خاص بالهضم يسمى البروميلين، و هو يعمل على تفتيت البروتينات التي تقوم بحبس الدم و السوائل في الأنسجة، ويتم تناول كمية كبيرة من الأناناس الذي يساعد في تخلص الجسم من الكدمة و آثارها، و أيضا يتم تناول أطعمة تحتوي على فيتامين سي و يمكن الحصول عليها من خلال طريقتين، فيمكن تناول الأطعمة التي توفر جزء كبير من فيتامين سي، مثل البرتقال و المانجو و البطاطا والبروكلي بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي، و يمكن أيضا إحضار أقراص فيتامين سي ويتم خلطها بالماء حتى يكون عجينة، و من ثم يتم دهن المعجون على مكان الكدمة و يترك حتى يجف تماما ثم يشطف بالماء.
و أيضا يتم تناول خلاصة العنب حيث أنه يحتوي على الأنثوكيانوسايدس و مضادات الأكسدة القوية، التي بدورها تقلل من ظهور الكدمة عن طريق تثبيت الكولاجين و تقوية الشعيرات الدموية، وخلاصة العنب يمكن أن توجد على هيئة أقراص وتتوفر في الصيدليات، كما يمكن تدليك مكان الكدمة بواسطة البقدونس المفروم، حيث أن البقدونس يحتوي على الخصائص المضادة للورم و التي تساعد في سرعة اختفاء الكدمة، كما أن الزنجبيل يعتبر في خصائصه مثل البقدونس بالإضافة أنه يساعد في تقوية مناعة الجسم، فيتم تقطيع الزنجبيل إلى شرائح و توضع في ماء ساخن لنقع به عدة دقائق قبل الشرب، و هذا بالإضافة إلى أنه يمكن تناول كبسولات تحتوي على خلاصة الزنجبيل، أو يتم طحنه و يدلك به مكان الكدمة بشكل مباشر.
و يمكنك أيضا خلط الفلفل الحار مع الفازلين حتى يصبح مزيج، ويدلك به مكان الكدمة و يترك عليها لعدة ساعات و بعد ذلك يتم إزالتها برفق بواسطة منديل، و يستخدم هذا المزيج مرة واحدة يوميا الى أن تختفي الكدمة تماما.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كرارالحسيني
