يا لائمي في هواه كم تلوم فـَلَوْ -- عرَفْتَ منـه الـذي عنيت لـم تـَلُم ِ
أنا من أهوى ومن أهوى أنا نـــــحن روحان حللنا بدنا
فــــــإذا أبصرتني أبصرته وإذا أبصــــــــرته كان أنـــا
روحه روحي وروحي روحه من رأى روحين حلا بدنـــا
يا لائمي في هواه كم تلوم فـَلَوْ -- عرَفْتَ منـه الـذي عنيت لـم تـَلُم ِ
أنا من أهوى ومن أهوى أنا نـــــحن روحان حللنا بدنا
فــــــإذا أبصرتني أبصرته وإذا أبصــــــــرته كان أنـــا
روحه روحي وروحي روحه من رأى روحين حلا بدنـــا
الله خلقكم حتى يوصف الحور
اقصد الي عيونهم حلوه
وله مستحيل تفهم شجاي يحجي وانت مشايف عينه بسيطه
لهل السبب الله تالي يساهل وياكم
عيون حلوه بالوجه خيرا من ..
"السعاده كالفراشه كلما طاردتها حاولت الهرب منك "
هذا خريط مال فيس وكتب
السعاده كالفراشه وفق نظرية الفوضى ( تاثير الفراشه )
التعديل الأخير تم بواسطة Hani Yaqoub ; 10/September/2017 الساعة 4:06 am السبب: خطا عقائدي - شني كل ههههه
ابن خالي عمره ٤ سنين تقريبا
گتله وخر عني عرگان
يكلي عرگان ( عدنان ) لو حمود
اول مره اسمعها
هاي ثاني مره يقصفني
قبله من جان عمره ٣ سنين
شافني اشرب بروتين
كلي هاني انت مو رجال گتله اي
گلي ليش تشرب مميه
صوره للمجرم من قلب الحدث
جهرتي مع جهرت الگرايب
خبلات وكذا
كن واثق النفس
خلي عندك اراده
اذا ردت تگعد من النوم وعندك اراده تكعد
يعني مثلي من اول دگ تنبيه
كل هذه التنبيهات لان الوالدة مو بالبيت
سلام الله عليچ يمه وقدس الله مكانك ورفعك فوق مقام الصالحين
الان في الهندسه
واذا النفوس حنت
والايدي اشتاقت
الفيلُ في كلِّ البقاعِ يَسيرُ
إلا العراق ففيهِ صارَ يطيرُ
ما الفيلُ إلا طائرٌ متمكنٌ
بسما العراقِ فمطلقوهُ كثيرُ
- عادل الغرابي
من صفحة - حسن سامي
"اباوعلك عسل ينضاك ما ينشم "
في النادي
الوزن الحالي ٨٧
الوزن الاسبوع الفات ٩١
غيرت جدول التمارين صار كل٣ ايام يوم رابع فقط تمارين معده وجري
بدت تظهر الخواصر بشكل ملفت
الاكل
صاير اكلي قليل جدا التمن يدوب اكدر اكل ربع صحن ومن وره خشمي
اما المرق بده جسمي يكش منه اكله على اعصابي
اكل خضره هواي و فواكه وصدور دجاج وسمك
المكملات
بروتين هايدرو واي مره او مرتين باليوم حسب المزاج
BCAA لشركة اوبتما وقت التمرين
NANOX9 قبل التمرين بنصف ساعه مرات ٣ حبايات مرات ٤ ( موسع شراين )
كرياتين لشركة MP هذا جودته اعلى واغلى ، مره بعد التمرين مباشره جلوتامين لشركة GNC ايضا جودته اعلى وانقى ، مره بعد التمرين مباشره
( جلوتامين وكرياتين اخلطهن سوى ويه عصير العنب سن كوك بسبب سرعة امتصاص عصير كلكوز العنب )
ملتي فيتامين لشركة اوبتميا ٣ مرات باليوم بيه ٩٠ حبايه ، خلص اشتريت نوعيه جديده بيه ١٨٠ حبايه ومرتين باليوم فقط وبنفس سعر السابق وهو ٣٠ الف يعني يكفي ٣ اشهر بينما ذاك شهرين
زيت السمك حبايتن
