صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13
الموضوع:

هل تستيقظ عادةً قبل رنين المنبه بدقائق قليلة؟

الزوار من محركات البحث: 15 المشاهدات : 766 الردود: 12
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: June-2016
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 21,099 المواضيع: 1,262
    صوتيات: 111 سوالف عراقية: 5
    التقييم: 15625
    مزاجي: معنديش مزاكَ
    المهنة: جنية اسنان
    أكلتي المفضلة: إلتهام المعرفة
    موبايلي: J7core
    مقالات المدونة: 1

    هل تستيقظ عادةً قبل رنين المنبه بدقائق قليلة؟

    حالة غريبة شائعة بين الجميع تقريبًا، وهي أن تستيقظ من نومك قبل أن يرن المنبّه بدقائق قليلة. وعلى الرغم من الانزعاج الكبير والتذمر من ضياع 5 دقائق من النوم! إلا أن هناك تفسيرًا علميًا منطقيًا لما حدث.

    لماذا نستيقظ أحيانًا قبل رنين المنبه بدقائق قليلة؟
    يعود السبب في ذلك إلى ساعة الجسم الداخلية التي تم توقيتها على الاستيقاظ مبكرًا بطريقة لا إرادية. فإن كنت ممن يًحافظون على روتين نوم منتظّم، فإن الساعة البيولوجية في جسمك سيتم ضبطها تلقائيًا على الاستيقاظ والنوم في فترات معيَّنة دون الحاجة لمنبّه ليقوم بهذه المهمة!



    حيث يستعين الجسم ببروتين يُسمى PER يعمل على تنظيم ضغط الدم، معدل ضربات القلب، وكذلك دورة النوم الخاصة بك. ما يجعلك تشعر بالنعاس عندما تقترب من موعد النوم الخاص بك، وكذلك يُوقظك عندما يحين موعد استيقاظك الروتيني كل صباح.
    “جسمك يكره المنبه الخاص بك” !
    بهذه العبارة، شرح الكاتب في موقع Mental Floss آلية ما يحدث في جسمك وتعمُّده إيقاظك قبل أن ينطلق رنين منبّهك بلحظات قليلة.

    حيث يعمل الجسم على تجنيبك انقطاع النوم المفاجئ بسبب انطلاق صوت منبّهك وذلك عبر إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول لسحبك تدريجيًا من النوم العميق. بهذه الطريقة، سوف تستيقظ ببطء وبلطف بدلًا من أن تخرج من سباتك العميق دفعةً واحدة على صوت الرنين المُزعج!

  2. #2

  3. #3
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: March-2017
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 2,853 المواضيع: 456
    صوتيات: 5 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 1375
    آخر نشاط: 22/February/2018
    اي يعني استيقظ مرات ومرات لو يدك لباجر مسمع كولشي
    شكرا

  4. #4
    UNKNOWN
    تاريخ التسجيل: January-2017
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 17,071 المواضيع: 346
    صوتيات: 6 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 32312
    آخر نشاط: 15/November/2020
    شكرا ع الموضوع
    اذا عندي شغلة مهمة اوقت المنبه بس اكعد بالوقت الي اريده بالتمام بس اذا مو مهمة لو اخلي عبوة منبه هم ما اكعد

  5. #5
    من أهل الدار
    عتاب النفس
    تاريخ التسجيل: October-2016
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,066 المواضيع: 10
    التقييم: 779
    مزاجي: متقلب
    المهنة: معلمة
    اووووو لازم قبله بساعه كاعدة ..... شكرا التميز

  6. #6
    المشرفين القدامى
    هيلايه
    تاريخ التسجيل: August-2017
    الدولة: Self-accounting
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 7,443 المواضيع: 552
    صوتيات: 152 سوالف عراقية: 1
    التقييم: 8685
    مزاجي: مهيل
    أكلتي المفضلة: الهيل
    موبايلي: هيل اخضر
    آخر نشاط: 27/November/2024
    تحدث معي أحيانا
    شكراً عزيزتي

  7. #7
    من اهل الدار
    تاريخ التسجيل: November-2012
    الدولة: basra
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 29,092 المواضيع: 5,619
    صوتيات: 24 سوالف عراقية: 13
    التقييم: 7897
    مزاجي: الحمد لله
    المهنة: موظف
    موبايلي: Not 9 / J7 prime
    آخر نشاط: منذ 8 ساعات
    شكرا ع المعلومة

  8. #8
    من أهل الدار
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سجايا الروح مشاهدة المشاركة
    شكرا عزيزتي علطرح
    بحضورك والتقييم كل الشكر

  9. #9
    من أهل الدار
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منازار مشاهدة المشاركة
    اي يعني استيقظ مرات ومرات لو يدك لباجر مسمع كولشي
    شكرا
    حياك

  10. #10
    من أهل الدار
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل كهل مشاهدة المشاركة
    شكرا ع الموضوع
    اذا عندي شغلة مهمة اوقت المنبه بس اكعد بالوقت الي اريده بالتمام بس اذا مو مهمة لو اخلي عبوة منبه هم ما اكعد
    والله انا موحسب الاهمية بس اذا راغبتها واريد اطلع هالطلعه واروح اكعد هيج
    منور

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال