لا يمكن للأهل السيطرة على رغبة أطفالهم بالنوم خلال سنوات حياتهم، حيث أن هناك العديد من النظريات والطرق التي يستخدمها الآباء والأمهات لتهدئة الأطفال وحثهم على النوم، وفي المقال الحالي، حيث أن المدونة والأم إميلي جين كلارك تقول إن الحرمان من النوم يمكن أن يحدث ضرراً على صحة الطفل والأهل أيضاً، لذلك يفضل تعلم طرق للسيطرة عليه في سن مبكرة، وأبرز هذه الطرق:
• كن مستعداً لأخذ غفوة قصيرة: يمكن أن يستغرق الامر عدة ساعات، لذلك يجب أن تشعر بالراحة وأن تكون على استعداد لأخذ غفوة مع الطفل إذا اضطررت الى ذلك. بعض الاطفال لن يناموا إذا شعروا بأن الأم أو الأب على أهبة الاستعداد لتركهم لوحدهم.
• التنظيم: هذا هو المفتاح لتحقيق وقت نوم ناجح. حتى قبل أن تبدأ روتينك، قم بإفراغ المثانة وضع هاتفك الذكي على الصامت أو بعيدا عنك. اطفئ الاضاءة واخفت صوت التلفاز حتى يتمكن الطفل من الدخول في مرحلة الاسترخاء.
• لا تنقل الطفل من مكان لأخر: هل يشعر طفلك بالنعاس ولكنه مستيقظ؟ لا تقم بنقل الطفل فوراً، لأن ذلك سوف يجعله أكثر يقظة أو يعكر مزاجه، انتظر قليلاً حتى يدخل الطفل في مرحلة النوم العميق، ثم قم بنقله مثلا من سريرك إلى سريره أو من عربته إلى سريره.
• إذا رفض الطفل أن ينام إلا بوجودك: فإذا رفض طفلك النوم في أي مكان آخر إلا بوجودك أو في حضنك، فلا تقلق هذا أمر طبيعي تماما. والحل بسيط. يجب عليك أن تصبر حتى تنتهي هذه المرحلة من التعلق المفرط.
• النوم في سرير واحد: وهناك عدة نظريات متضاربة حول السماح للمواليد الجدد بالنوم في نفس السرير مع الاهل، بعضهم يعتقد أن ذلك أمر صحي وطبيعي ومفيد للطفل والبعض الاخر يعتقد أن ذلك يحد من استقلالية الطفل ويعرضه للخطر خاصة إذا كان احد الوالدين يشرب الكحول أو يدخن أو يأخذ أدوية تحفز على النوم مما قد يؤثر على صحة وسلامة الطفل الرضيع.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ★ نـجـمــــة شـتـــــاء ★
