فوائد تناول الشاي الأخضر على الريق



الشاي الأخضر من أفضل أنواع الشاي التي تستخدم لمكافحة الكثير من الأمراض الخطيرة خاصة السمنة التي تعتبر من أخضر الأمراض التي ترفع خطر الإصابة بأمراض أخرى مثل داء السكري ،و أمراض القلب ،و أمراض العظام ،و الاكتئاب الشديد ولذلك يقبل الكثير من الناس على التخلص منها بتناول المشروبات التي تساعد على تكسير الدهون والشاي الأخضر من أبرز هذه المشروبات ،ولكن هناك أوقات معينة اذا تناولت خلالها كوب الشاي الأخضر سيتمتع جسمك بأقصى استفادة و سوف تعرضك لك تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة فوائد شرب الشاي الأخضر على الريق .
أولاً لمحة سريعة عن الشاي الأخضر .. تعتبر بلاد الصين من أهم و أوائل البلاد التي اهتمت بزراعة الشاي الأخضر ،و يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة ،و الألياف الغذائية ،و الفيتامينات التي تساعد الجسم في التمتع بصحة جيدة .
ثانياً ماهي فوائد تناول الشاي الأخضر على الريق :
* أولاً تناول كوب الشاي الأخضر على الريق يفقدك وزنك الزائد .. يسهم الشاي الأخضر في حرق الدهون،و يحارب تكونها كما ينظم عملية الايض و يفضل أن تتبع حمية غذائية صحية و تستمر بجانب ذلك على ممارسة التمارين الرياضية وبالتالي ستفقد وزنك الزائد بفاعلية شديدة .
* ثانياً تناول كوب الشاي الأخضر على الريق مفيد للعظام .. يحتوي الشاي الأخضر على عناصر تهدئ التهابات المفاصل و تحمي من الإصابة بالانزلاق الغضروفي و مضاعفاته الوخيمة على صحة الانسان .
* ثالثاً تناول الاي الأخضر على الريق يحميك من السرطان .. مضادات الأكسدة الموجودة بالشاي الأخضر بالاضافة إلى الفيتامينات تحارب الخلايا الخبيثة و تمنع نموها .
* رابعاً تناول الشاي الأخضر على الريق يقوي عضلة القلب .. تناول الشاي الأخضر على الريق يحارب السمنة ويخفض نسبة الكوليسترول الضار و لذلك لابد أن تحرص على تناوله يومياً حتى تحافظ على صحة قلبك .
* خامساً تناول الشاي الأخضر على الريق مفيد للبشرة .. يفضل أن تتناول الشاي الأخضر يومياً حتى تحمي نفسك من الشيخوخة المبكرة و تستفيد من فيتاميناته في زيادة نضارة و حيوية البشرة .
* سادساً تناول كوب الشاي الأخضر على الريق مفيد للدماغ .. ينشط الشاي الأخضر خلايا الدماغ و يزيد نشاطها ويعمل على تحسين الذاكرة ،و يحمي من الاصابة بالزهايمر .
* سابعاً تناول الشاي الأخضر على الريق مفيد للأسنان .. لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة لابد من تناول كوب من الشاي الأخضر و ذلك لأنه يطرد الروائح الكريهة ويزيد من قوة اللثة ،و الاسنان ،و يمنع الالتهابات .
* ثامناً تناول كوب الشاي الأخضر على الريق يزيد نشاط الجسم .. تعمل مكونات الشاي الأخضر على منح جسم الانسان قوة ،و حيوية غير مسبوقة كما يحميه أيضاً من التوتر والقلق و يعتبر مهدئ طبيعي لأعصابه .
* تاسعاً تناول الشاي الأخضر على الريق يعزز جهازك المناعي .. يفضل تناول كوب الشاي الأخضر يومياً على الريق لرفع مقاومة الجسم للأمراض الخطيرة و تمكنه من مهاجمة العدوي ،و الفيروسات ،و حماية الجهاز الهضمي من الاضطرابات و المغص .
ملاحظات هامة .. الجدير بالذكر أن تناول الشاي الأخضر على الريق أفضل من تناول الشاي الأسود و لكن يجب مراعاة الآتي :
– لا يفضل أن تتناول الشاي الأخضر بجانب الوجبات لأنه يقوم بتكسير الحديد الموجود في الطعام وبالتالي لن يحصل جسمك على استفادة منه .
– لا تتناول الشاي الأخضر بكميةة كبيرة لابد أن يكون كوب معتدل دون اسراف و بذلك تحمي نفسك من الاصابة بفقر الدم .
– لا تتناول الشاي الأخضر على الريق اذا كنت تعاني من القولون العصبي .