إنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،
لذلك يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.
فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض
التعديل الأخير تم بواسطة warda ; 3/April/2013 الساعة 3:29 am
سبحان الله شكرا على المعلومات
فاكهتي المفضلة
شكرا
معلومة مفيدة وحلوة وسهلة
عاشت الايادي
لا حرمنا جديدك القادم
ودي وعبير وردي
شكرا معلومات حلوة
رد مع اقتباس