خطوات بسيطة لجعل شعر الطفل كثيفاً
تشعر الأمهات، في الغالب، بالقلق في حال كان شعر طفلها خفيفاً، حيث تشير العديد من الدراسات إلى أن الشعر يمكن أن يدل كثيرًا الى صحة الطفل، وفي المقال الحالي، نقدّم لكم مجموعة من النصائح لاتباعها من أجل الإهتمام بشعر طفلك وتكثيفه، وهي:
• أضيفي الفاكهة والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين A إلى نظام الطفل الغذائي من أجل تعزيز نمو الشعر في فروة رأسه والفيتامين E من أجل تجنب تقصف الشعر.
• التأكد من تناول الطفل البيض خلال وجبة الفطور بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني L-السيستين الذي يعرف بفائدته على تحسين صحة الشعر. كما يحتوي البيض على الفيتامين B والمنغنيز اللذين يجنبان تساقط الشعر.
• التأكد من حصول الطفل على نسبة كافية من الحديد لتجنّب تعرضه لفقر الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
• استبدال الدهون المشبعة وغير المشبعة بالأحماض الدهنية الأساسية التي تعتبر مهمة من أجل نمو الشعر.
• تناول الطفل الحبوب الكاملة بدلًا من الأطعمة التي تحتوي على الدقيق الأبيض مثل الخبز والمعكرونة.
• هذا وعليك التأكد من عدم استحمام شعر الطفل يوميًا واختيار نوع شامبو مخصّص لتكثيف الشعر والذي لا يحتوي على أي مكونات معدنية، أيضًا، تتعدد الزيوت التي يمكنك استخدامها لهذه الغاية ومن أبرزها زيت اللوز وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند وغيرها.
رد مع اقتباس
