هناك مقولة تقول “تذكر دائما ماتاكله نصف لك ونصف للطبيب”
فائدة التفاحه فى اليوم
يعتبر التفاح من احدى انواع الفاكه المضاده للاكسده
سبب شرب الماء
يجب عليك شرب اكثر من 3 لتر يوميا سوف تشكرك جميع اعضاء جسمك خاصة العقل
فوائد اليمون
عدد 1 ليمون يوميا تساعد على حرق الدهون يعنى نقدر نقول ان مع اليمون مفيش سمنه
كوب من الحليب
يقى من هشاشة العظام ولين العظام ويعطى عظام قوية
منقوول