يُعد العنب من الفواكه المفيدة جدًا خاصةً للحوامل، إذ يحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن، التي تساعد على الحفاظ على صحة الأم والجنين، مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والماغنسيوم وفيتامين "أ" و"ب" و"ج"، ومن ثم نقدم لكِ اليوم عزيزتي السوبر فوائد العنب للحامل.
فوائد العنب للأم الحامل والجنين:
- تقليل تورم اليدين والقدمين.
- خفض ضغط الدم.
- علاج الحموضة.
- تنظيم نسبة السكر في الدم.
- علاج الإمساك ومشكلات الجهاز الهضمي.
- علاج فقر الدم وتعزيز المناعة.
- تعزيز نمو الجهاز العصبي للجنين.
- الحماية من التشوهات الخلقية للأجنة.
- منع احتباس السوائل في الجسم.
- تكوين عظام الجنين بشكل سليم.
أثبتت بعض الدراسات الحديثة، أن تناول العنب يساعد على تحسين فرص الحمل ويزيد من سرعتها، إذ يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك ومضادات الأكسدة.
فوائد عامة لتناول العنب:
- منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
- تقوية
- الذاكرة.
- علاج أمراض القولون.
- الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
يمكنكِ عزيزتي تناول العنب في أشكال مختلفة، فيمكنكِ تناوله في شكله الطبيعي أو عصره وشربه عصيرًا طازجًا.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✌Sweet Nona
