هنا

[فقد الاحبه]

أسرار الأم السعيدة .
.

١-استرخي قليلاً : لا تكوني مشدودة ومتوترة دائماً خذي الأمور ببساطة لاداعي لتسير الأمور دائماً بشكل ثابت وكما يجب والا يعلو صراخك على الاطفال.
.
.

٢-بسطي جدولك: احرصي على ان يكون جدولك اليومي بسيطاً دائماً لا مليئاً بالمشاوير المتعبة، خففي اشتراك الاطفال في انشطة كثيرة تسبب لك ضغطاً لاعبيهم في المنزل ان استدعى الأمر.
.
.
٣-احرصي على بعض الوقت لنفسك وزوجك، احرصي الا يتجاوز وقت نوم الاطفال عن الثامنة مساء من يعدها يكون الوقت لك ولزوجك وحدكما للاسترخاء.
.
.

٤-اهتمي بنفسك واطفالك انما دون ضغط، من المهم ان يكون الطفل سعيداً بدل ان يعيش مع ام قلقة بداعي المحافظة عليه فعليه ان لا يأكل هذا ولا يلعب هنا ولا يجري هكذا، لا تعيشي مخاوف مبالغ فيها وتحطمي اطفالك بقلقك وتوترك. .
.
٥-علميهم مساعدتك في المنزل مع كثير من كلمات الشكر والثناء والتقبيل والضم سيتعلمون المسئولية وسيكونون سعداء بمشاركتك، وسيقضون وقتاً ممتعاً معك وفي النهاية سيتحملون عنك بعض التعب. .
.
٦- اخرجي للنزهة بين الحين والآخر ولو للرياضة لمدة نصف ساعة فهذا سيساعدك على الشعور بالسعادة. .
.

٧-ركزي على الجوانب الايجابية في حياتك، احرصي على ان تكتبي كل ليلة على ورقة ٣ أشياء جعلتك تبتسمين. علمي أطفالك هذه الطريقة بسؤالهم قبل النوم عن ٣ أشياء أسعدتهم في يومهم.
.
.

٨- الروتين: عودي اطفالك على الروتين ليعرفوا ما هو جدولهم اليومي وما هو المتوقع منهم تالياً وبالتالي يأدونه دون طلب أو الحاح منك ساعة معينة للقيام من النوم وبعدها الافطار وبعد المدرسة ساعة استراحة ثم واجبات ثم عشاء ثم نوم، وكوني انت منظمة فوق الوقت ليكونوا مثلك فالفوضى تربك الطفل والاسرة! .
.

٩- الكثير من التقبيل والضم والوقت النوعي، كم مرة قبلت اطفالك اليوم ؟ كم مرة ضمتتهم إلى صدرك وقلت لهم كم تحبينهم وكم انت فخورة بهم ؟ الا يجعلهم ذلك سعداء ويجعلك سعيدة؟ الاسرة السعيدة هي الاسرة التي يكثر فيها التعبير عن المشاعر الايجابية بين افراد الاسرة، واذا احببت اطفالك واحبوك فشعور السعادة بينكما لا يوصف.
.
.

١٠- واخيراً تذكري دائماً ان الامومة صفة رائعة ومميزة، فيها الكثير من الإبداع فلا تعتقدي أنها مهمة بسيطة أو سهلة أو دون مستوى الألقاب الأخرى بل هي في الحقيقة تفوق كل الوظائف إبداعاً. كوني فخورة إذا كنت ناجحة في بذر السعادة في قلوب صغارك .. .
.