#نفسيا :
بعض الأشخاص يشتاقون للحزن وطقوسه، واذا مرت عليهم فترة طويلة بدون حزن ، يحاولون أختلاق مشكله ليعيش أجواء الحزن مع الأغاني والدموع .!
#نفسيا :
بعض الأشخاص يشتاقون للحزن وطقوسه، واذا مرت عليهم فترة طويلة بدون حزن ، يحاولون أختلاق مشكله ليعيش أجواء الحزن مع الأغاني والدموع .!
الأعراض العشره لارتفاع مستوي الضغط النفسي :
1-انخفاض القدره على التركيز .
2- ضعف الذاكره .
3- سرعه الغضب .
4- الحركات اللااراديه مثل قضم الأظافر أو نتف السعر او ......
5-البكاء لأي سبب او عدم القدره على البكاء .
6-اضطراب النوم .
7- عند أوقات السعاده بحس بشعور دفين بالحزن
8-الاكل بزياده او النفور منه .
9- توقعات سلبيه مخيفه.
10- ظهور أعراض مرضيه -نفسيه -عصبيه - جسميه مثل الصداع والتوتر / القولون /سقوط الشعر لدى النساء / الام الظهر / الشعور بالاجهاد المستمر / ارتفاع ضغط الدم .
إذا وجدت علامه او اثنين من الأعراض التاليه فأنت تعاني من ارتفاع مستوي الضغط النفسي فمن المهم التعامل معه بجديه حتي يزول باذن الله تعالى ..
قد تضطرنا الظروف في بعض الأحيان للتخلي عن جزء من أنفسنا أو أمر نحبه في سبيل الانسجام والقبول المجتمعي.
لكن لأي مدى؟ ما هي الأسس التي تحدد ما يمكن التخلي عنه وما لا يمكن التخلي عنه؟
لقطة رائعة تُظهر الطبيعة الخلابة في منطقة "بالاكايتي" وجمال "بحيرة فيلاو" في محافظة أربيل.
الذين بالصورة يمشون على الأرض وليس على السقف.. هذا المرأب الموجود في أستراليا مصمم ليكون مقلوبا ب180 درجة لجذب السياح للتصوير بداخله.
ازل , اصغر فنانة عراقية تشكيلية .."
موفقيين
النوم في غرفة باردة يجعل جسدك يحرق سعرات حرارية أكثر حتى يحافظ على حرارة جسمك.
احدى الدراسات المتعلقة بالصحة النفسية توصلت الى ان اول شخص تفكر فيه في الصباح أو آخر شخص تفكر فيه بالليل هو إمّا سبب سعادتك او سبب حزنك
