هنا

[Larsa]

بالتوفيق هاني

متابعة

[qas!m]

شكرا هاني .. موضوع رائع
................................
وعن تجربة قريبة مع التخسيس أقول جداً
إن الشغف بالشيء الذي تقدم عليه .. سبب مهم بالحصول على نتائجه

[Hani Yaqoub]

متابعة بشدة

اهلا كتكت

.. تقدر مثلا تتناول ستيك 100جرام مع أرز 100جرام .. أو برست دجاج ١٣٠ جرام مع أرز أو بطاطا مسلوقة 100 جرام وبالمساء تكثر من السلطة الخضراء الورقية بالتحديد .. لمدة شهر ورح تحس بالفرق .. هذي الوجبات مفيدة وخفيفة .. ورح تشعر بالجوع وكأنك ما أكلت شيء .. هنا يجي وقت الفاكهة الحمضية .. يعني مش أي فاكهة رح تتناول .. يعني إذا أردت أن تشعر بالفرق اتباع هذا النظام بدون ملل .. رح يتغير جسمك

صدقتي

بالتوفيق هاني

متابعة

اهلا تراتيل سومرية

شكرا هاني .. موضوع رائع
................................
وعن تجربة قريبة مع التخسيس أقول جداً
إن الشغف بالشيء الذي تقدم عليه .. سبب مهم بالحصول على نتائجه

صدقت
اهلا قاسم

[Hani Yaqoub]

كلما كان رجيمك قاسي كل ما زادت شهيتك للاكل وبالنتيجه الشعور بالجوع اكثر
والسبب الجسم هنا يشعر بالخطر بسبب السعرات القليلة جدا الي تستهلكة
فينطي اوامر عسكرية لغدد ان تزيد شغله حتى ترجع للطريق المستقيم وترجع تاكل
فتصير ارادتك مقابل الهرمونات والجوع ورائحة الاكل
والنتيجه معروفة

[زِينه]

متآبعة
بألتوفيق

[Hani Yaqoub]

متآبعة
بألتوفيق

اهلا منسية

[ღ عِشق ღ]

تسجيل

[سارهـ الطائي]

متابعة شداً

[تـمــيــڒ]

رح احسدك ع الزوار #هلا كبيرون:123:
لالا جيت اسأل شنوحكم اكل الزبادي بكثرة ؟

[dr.Nafes]

هاني أريد أسمن هيلب مي