تعتبر الرياضة من أساسيات الصحة السليمة، و رغم الحملات التوعوية التي تنظم في جميع أنحاء العالم للتحسيس بأهمية الرياضة على صحة الأنسان، إلا أن الكثير لازال لا يعلم مدى تأثير الرياضة على الصحة والبنية النفسية، كما أظهرت بعد الدراسات أن الخمول هو السبب الثاني في الموت المبكر بعد التدخين، وقبل الضغط و ارتفاع الكوليسترول في الدم.
وفي هذا الصدد قام فريق من الباحثين الأستراليين بجمع عدة دراسات سابقة تسلط الضوء على المخاطر الحقيقية التي تنتج عن عدم ممارسة الرياضة، وتوصلوا إلى إحصاء 12 خطر يهدد حياة كل من لا يمارس الرياضة، تعرفي عليها:
1-ارتفاع خطر الإصابة بالزهايمر بمعدل 82 في المئة.
2-ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 82 في المئة.
3-ارتفاع فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 37 في المئة.
4-انخفاض معدل السعادة بنسبة 52 في المئة.
5-ارتفاع خطر الإصابة بالقلق بنسبة 38 في المئة.
6-انخفاض معدل التفاؤل بنسبة 213 في المئة.
7-ارتفاع خطر الإصابة بالشلل الرعاش بمعدل 22 في المئة.
8-ارتفاع خطر الانتحار بنسبة 54 في المئة.
9-انخافض وظائف المخ بمعدل 79 في المئة.
10-ارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب بنسية 150 في المئة.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لاحياة بعد أمي
