هنا

[ثامر الحيدري]

عصير الكيوي بالليمون

يمكننا أن نطلق على الكيوي كنز الفيتامينات والمعادن ، مع طعم رائع لذا يعد من الفواكهة المفيدة للبشرة والجلد لما يحتويه من كمية كبيرة من فيتامين سي يعمل على تجديد خلايا البشرة ، وتخليصها من السموم مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية ، كما يساعد الكيوي على تخليص الجلد من الملمس الدهني ، ويفيد الكيوي أيضا لمحاربة الجذور الحرة حيث أنه غني بمضادات الأكسدة المكافحة للتجاعيد ، وكذلك مضادات الإلتهابات التي تعالج حب الشباب ، ويمكن تناول الكيوي أو تحضير مشروب بارد منعش بالخطوات التالية :
– 5 حبات من الكيوي الناضج .
– عصير خمس حبات ليمون
– ملعقتين من السكر
– نصف كوب من الماء البارد
– مكعبات ثلج
يقشر الكيوي ويقطع ويضرب مع السكر والماء البارد في الخلاط الكهربائي ،ثم يصب المشروب في أكواب مع مكعبات الثلج .

[هــاجــر]