أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري
أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري
أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي.
أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.
المشمش يساعد بالوقاية من اﻹصابة بحصوات الكلى. ﻹحتوائة عالالياف والبوتاسيوم والتي تساعد بالتخلص من المعادن في البول.
الفلفل الأسود يساهم في الإقلاع عن التدخين و يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ماهي افضل أغذية للهضم ؟
أفضل الأغذية للهضم:
الحبوب الكاملة،الموز، الماء الزنجبيل، الزبادي، وأسؤها للهضم: الفلفل والبهارات الحارة القهوة، المشروبات الغازية الكحول
تناول الكثير من الحبوب والخضار والفاكهة لأنها تحتوي القليل من السعرات الحرارية والكثير من الألياف والفيتامينات والمعادن.
تناول البيض في وجبة الإفطار يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة اطول مما يزيد من فرص نجاح خطة فقدان الوزن
شرب 10 اكواب من الماء يومياً على فترات متباعدة
ينظّم عمل الكبد
يحرق الدهون في الجسم
يجعل البشرة أكثر نضارة
يبعث النشاط في الجسم
مقوي للكلية.
من علامات تأخر نمو الطفل التي تستدعي مراجعة طبيب عدم قدرة الطفل في سن الخامسة على التفرقة بين المواقف الحقيقة و ألعاب تمثيل الأدوار..
رد مع اقتباس