النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع:

فوائد واضرار اشعة الشمس

الزوار من محركات البحث: 6 المشاهدات : 493 الردود: 6
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    صديق جديد
    تاريخ التسجيل: June-2017
    الدولة: Egypt
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 41 المواضيع: 16
    التقييم: 15
    آخر نشاط: 8/July/2017

    5 فوائد واضرار اشعة الشمس

    فوائد واضرار اشعة الشمس






    فوائد أشعة الشمس :

    1- تزيد أشعة من مادة سيروتونين والتي تسمّى بهرمون السعادة، المسؤول عن الإحساس بالطاقة، وعندما تصل أشعة الشمس إلى جسم الإنسان فهذا يساعد على التخلص من الإحباط، وذلك عن طريق التعرض لها أثناء ممارسة التمارين الرياضية، والقيام بنزهات في الهواء. تغير من مستوى فيتامين D، الذي يخفض من مسببات ارتفاع الكولسترول في الجسم، والذي ينتج عنه أمراض القلب المختلفة، حيث أكدت الدراسات أنّ نسبة الأشخاص الذين يموتون في الشتاء أكثر من الصيف؛ نتيجة غياب أشعة الشمس. تقي من الإصابة بمرض السكري.

    2- تحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.

    3- تخفف من وجع الأسنان. تخفف من مرض التهاب المفاصل، وتليّن من المفاصل المتصلبة، فهي تساعد على تسخين العضلات. تحمي الجسم من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات، وخاصة سرطان الجلد، وسرطان المثانة والمعدة، وسرطان الأمعاء الغليظة. تخفض من نسبة مستوى هرمون ميلاتونين الذي يعيق القدرة على الإنجاب، وبالتالي فهي ترفع من إمكانية الحمل.


    أضرار أشعة الشمس :

    تسبب الأشعة فوق البنفسجيّة التي تبعثها الشمس حروقاً في الجلد، وضموراً في الأنسجة المطاطة، مما يسبب تجاعيد في البشرة، وقد يتطوّر الأمر لحدوث أورام خبيثة في الجلد، بالإضافة إلى أنّها تسبب العديد من الأمراض، نذكر منها الآتي :

    1- سرطان الجلد.

    2- خلل في العينين، فهي تحدث ضرراً في عدسة العين.

    3- ضربة الشمس، التي تسبب الإغماء والصداع.

    4- الشيخوخة المبكرة، وذلك عن طريق ظهور التجاعيد على البشرة.


    نصائح للوقاية من أشعة الشمس :

    1- ارتداء الملابس الفاتحة، ومن الأفضل أن يكون لونها أبيض، ويجب أن تكون أكمامها طويلة.

    2- ارتداء قبعة على الرأس، ومن الأفضل أن يكون لونها فاتحاً، وتجنب اللون الأسود.

    3- شرب كمية كبيرة من المياة؛ لتعويض السوائل التي نفقدها خلال اليوم نتيجة العرق.

    4- ارتداء نظارات شمسية، ومن الأفضل أن يكون لون العدسة بنيّاً. تبريد الجسم وتنظيفه، عن طريق الاستحمام كل يوم لعدة مرّات.

    5- تلطيف الجو عن طريق زراعة أشجار عالية وكثيفة بمحيط المنزل.

    6- استخدام واقي شمس على البشرة بشكلٍ مستمر.

    7- التعرض لأشعة الشمس في ساعات الصباح الباكر، فهذا يعتبر الوقت المناسب، بالإضافة إلى وقت الغروب، ويجب تجنبها بشكلٍ كامل خلال ساعات الظهر.

  2. #2
    ازركـ سابقاً
    تاريخ التسجيل: August-2016
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 16,849 المواضيع: 587
    صوتيات: 16 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 8831
    يسلموو

  3. #3
    صديق جديد

  4. #4
    صديق فعال
    sunshine
    تاريخ التسجيل: June-2017
    الدولة: النجف الاشرف
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 821 المواضيع: 42
    التقييم: 325
    مزاجي: ورادي
    أكلتي المفضلة: كنتاكي
    موبايلي: N5
    آخر نشاط: 6/September/2020
    شكرا للمعلومات

  5. #5
    صديق جديد
    الشكر لله

  6. #6
    من المشرفين القدامى
    بلداوي وافتخر
    تاريخ التسجيل: May-2014
    الدولة: قضاء بلد سبع الدجيل
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 8,381 المواضيع: 595
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 10251
    مزاجي: مبتسم ببركة الله
    المهنة: طبيب اسنان Dentist
    أكلتي المفضلة: تشريب دجاج
    موبايلي: GALAXY A70
    آخر نشاط: منذ 22 ساعات
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى نصرالدين البلداوي
    مقالات المدونة: 28
    موضوع جميل جدا
    يسلموو على النقل

  7. #7
    صديق جديد
    تلميذك

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال