15 نصيحة يجب اتباعها بعد الولادة القيصرية
الشفاء بعد الجراحة يستغرق وقتاً أطول في الوقت الذي تبدأ فيه مهمات الأمومة بعد الولادة مباشرة. إليكِ بعض الأخطاء الشائعة التي تؤخر الشفاء بعد العملية القيصرية
- تتجنبي الحركة وتؤخريها، حتى وأنت في المستشفى، احرصي على المشي ببطء قدر الإمكان داخل غرفتك وحولها حتى لو كنت تشعرين ببعض الدوخة، سيسرع ذلك شفاء الجرح.
- عندما يُسمح لك باستعمال دورة المياه لا تؤخري هذه الخطوة حتى لو تطلّب ذلك النهوض من الفراش. المشي والذهاب إلى الحمّام أفضل لك.
- قد يوصي الطبيب في بعض الحالات بتأخير تناول الأم للطعام، والاعتماد على السوائل المغذية. سيجعل ذلك جهازك الهضمي اكثر كسلاً عندما يُسمح لك بالأكل، لذلك عليك تناول أطعمة خالية من التوابل والإضافات حتى يستعيد الجهاز الهضمي نشاطه.
- تجنبي رفع أي شيء ثقيل بما في ذلك الطفل حتى يشفى الجرح. جرح القيصرية يأخذ حوالى من 4 إلي 6 أسابيع حتى يلتئم.
- لا داعي لارتداء حزام أو وضع أربطة لشد البطن، سيتقلص حجم بطنك تدريجياً مع الوقت. يمكن أن يؤدي استخدام هذه الأربطة إلى عمل فتق.
- ادعمى بطنك بوسادة عند الحركات المفاجئة، مثل العطس والكحة أو الضحك، وكذلك ادعمى بطنك عند الوقوف أو المشى. اقرأي أيضًا : ما فوائد حبوب الكالسيوم بعد الولادة
- اتبعي توصيات الطبيب الخاصة بتنظيف الجرح ورعايته حتى يلتئم.
- ضعي سرير الطفل بالقرب منك كي لا تنهضين كثيراً.
- لا تهملي الرضاعة الطبيعية.
- لا تتجاهلي أية أعراض مثل ارتفاع الحرارة أو الصداع، وتواصلي مع طبيبك باستمرار، ولا تستخدمي أية مسكنات دون استشارته.
- تابعى جرحك يومياً، وابحثى فى منطقة الجرح على أى علامة من علامات العدوى، مثل الإحمرار والتورم أو خروج أى سائل من مكان الجرح، أو حدوث ارتفاع فى درجة حرارتك عن 38 درجة أو تزايد الألم فى منطقة الجرح، وفى هذه الحالة عليكِ بمراجعة طبيبك على الفور.
- اشربى الكثير من السوائل لتعويض الفقد أثناء الولادة والرضاعة الطبيعية، وأيضا هذه السوائل تعمل على منع حدوث الإمساك، وتجنبك حدوث التهابات بالمسالك البولية.
- تناولى الأطعمة الغنية بالألياف، وذلك للحد من حدوث الإمساك، حيث أنه من الطبيعى بعد الجراحة حدوث إمساك، لكن إذا استمر الأمر استشيرى طبيبك لأخذ بعض الأدوية الملينة.
- بعد التئام جرحك خلال أول 6 أسابيع يمكنك استخدام كريم مرطب لتدليك موضع الجرح، ولاحظى أن الالتئام التام للجرح يستغرق حوالى 6 أشهر.
- وأخيراً بعد هذه الفترة ابدأي مشوار إستعادة رشاقتك بعد الولادة.
رد مع اقتباس
