تعرفي على الفوائد المذهلة لعصير الليمون بالنعنع وطريقة تحضيره
يعتبر عصير الليمون بالنعاع من العصائر المنعشة وذات القيمة الغذائية العالية ،إذ يجمع بين فوائد الليمون والنعنع معاً،ويساعد هذا العصير على يساعد على مكافحة عسر الهضم فهو يقوم بتسهيل عملية هضم الطعام، ويريح الجهاز الهضمي، هذا فضلاً عن أنه يعمل على معالجة قرحة المعدة كون الليمون يطرد الجراثيم والميكروبات أما النعناع فيعتبر مهدئاً ومسكناً طبيعياً لآلآم المعدة.
كما انه يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويقوي عضلة القلب ويحافظ عليها ،ويساعد على إزالة الدهون المتراكمة في الجسم ويقضي على رائحة الفم الكريهة، ويساعد على الاسترخاء، ويهدء الأعصاب، والمغص.
ونقدم لكي في هذا المقال طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع:
المقادير:
- 4 حبات ليمون مقشرين
- 1 ليتر ماء مثلج
- نعناع أخضر حسب الرغبة (طازج)
- سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- اغسلي الليمون جيداً وقطعيه إلى أرباع.
- ضعي الليمون في الخلاط مع القليل من النعناع والسكر ومن ثم ضيفي نصف كمية الماء إلى الليمون في الخلاط.
- قومي بخلط الليمون مع الماء والنعناع بشكل جيد ومن ثم خذي خليط الليمون وصفيه داخل وعاء كبير.
- قومي بإعادة كمية الليمون المتبقية إلى الخلاط وضيفي باقي كمية الماء والسكر إلى الليمون ومن ثم قومي بخلط المكونات مرة ثانية.
- خذي العصير وصفيه مرة ثانية فوق الكمية الأولى ومن ثم تخلصي مما تبقى من بقايا الليمون.
- اسكبي العصير بأكواب التقديم وضفي إليه الثلج.
رد مع اقتباس
