هنا

[ثامر الحيدري]

فوائد الخوخ المتعددة


الخوخ احدى انواع الفواكة اللذيذة وله فوائد كثيرةفالخوخ المجفف
يحمي من: أمراض القلب ترقق العظم والإمساك
آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية
من الألياف التي تحمي أيضا من أمراض القلب وتخفف كمية الكولستيرول
وتمنع أكسدة الـLDL . كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة
من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب
من الإنخفاض في كمية الإستروجين.

إضافة، ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم
على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.

[زهره سقاها الحزن]

احسنت