الفشار(الشاميه) وفوائده العظيمة لجسم الانسان معلومات تهمك
إن الفشار(الشاميه) يحتوي على كميه من البروتين والأحماض الأمينيه وممالاشك فية أن الفيشار(الشاميه) يحتوى على عدة فوائد فمن أهمها أن الفشار(الشاميه) يحتوي على كميه من البروتين والاحماض الأمينيه اللازمه لتجدد الخلايا الدخليه لجسم الإنسان وخاصه خلايا المخ. .
كما أنه يوجد بالفيشار(الشاميه) فيتامين أ ,وفيتامين و, وفيتامين ك,فهو من الأطعمه التي لها شكل غير منتظم لتملأ البطن وتحس بالشبع وتخدع المخ لانه لن يحس بالجوع وبذلك لن يتمسك بالشحوم.
ويعتبر الفشار(الشاميه) وجبة خفيفة زهيدة الثمن وفى متناول الجميع فهوغني بالألياف المفيدة لضبط سرعة إرتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة إمتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام من الجسم فهو لايرهق الجسم بكمية كبيرة من الطاقة, فهو- وجبة خالية من الدهون المشبعة.
الفشار الطبيعي(الشاميه) خال من السكريات الحلوة السهلة الإمتصاص وهوأيضاً وجبة مناسبة لمرضى السكر , ولمرضى القلب كما أن
* يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان ويتفوق على القهوه في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعاده والبهجه.الفيشار
وإذا نظرنا للفيشار(الشاميه) كريجيم فهو إذا تناولنا منة ثلاث وجبات يومية مع سفن أب دايت فهو رجيم يساعدنا على التخلص من 2إلى 3 كيلواجرام فى الإسبوعمن وزن الجسم , ونستنتج من السابق ذكرة فى هذا الموضوع أن الفيشار(الشاميه) مفيد جداً للكباروالصغار .
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أتنفس هواكم
