صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 15
الموضوع:

كيف تكتسب الثقة بالنفس

الزوار من محركات البحث: 82 المشاهدات : 2032 الردود: 14
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: September-2012
    الدولة: العراق الانبار
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 3,401 المواضيع: 493
    صوتيات: 13 سوالف عراقية: 1
    التقييم: 1991
    مزاجي: الحمدلله
    آخر نشاط: منذ أسبوع واحد
    مقالات المدونة: 1

    كيف تكتسب الثقة بالنفس

    كيف تكتسب الثقة بالنفس







    الثقة بالنفس
    الثقة بالنفس هو شعور باحترام الذات وقيمة النفس، والمعرفة بالكفائة الذاتية والإجتماعية، وكذلك تتمثل في القدرة على مواجهة صعوبات الحياة والتأقلم مع الأجواء. ومن أسباب النجاح الشعور بالثقة بالنفس إذ لا يمكن أن تتحقق الأولى بدون تحقق الثانية. فالثقة بالنفس كالجناحين لا يمكن لطائر الطيران بدونهما. والثقة بالنفس قدرة مكتسبة أكثر من كونها فطرية، إذ أنها لا تشكل إلا 6 في المئة سلوك فطري والباقي مكتسب نتيجة التربية والمنشأ.

    ما يعيقك هو ضعف ثقتك بنفسك
    إن كل امرء يختزن بداخله طاقة ابداعية مذهلة، لكن المشكل الوحيد الذي يقف أمامه ويعيق اكتشافه لهذه الهبة هو ضعف ثقته بنفسه، فمتى تخلص من هذه المشكلة ستخرج منه هذه الطاقة وتتجلى للوجود ومن تم ستبدأ أبواب النجاح بالإنفتاح والترحيب به ضمن قائمة الأشخاص الناجحين في حياتهم، وستجعله أكثر ليونة وتأقلما في هذه الحياة المليئة بالعقبات.

    أسباب ضعف الثقة بالنفس
    وقبل الشروع في تقديم الجرعة الشافية لهذا الداء، لا بد لنا من فهم أسباب انعدام الثقة بالنفس، فكلما ازدادت معرفتنا بالداء كلما اقتربنا أكثر من الدواء، وأذكر منها : الشعور بالدونية، وبأنك مراقب من الجميع حتى في أبسط تصرفاتك، الخوف من إنتقاداتهم، التنشأة السيئة، الخوف من أن ينتج عنك تصرف غير ملائم، تهويل الأمور والمواقف، الإحساس بالضعف وقلة الحيلة، وأخطر ما قد يسبب هذه العلة هو احتقار الذات وعدم الشعور بالإحترام الذاتي والتي ينتج عنها برمجة سلبية للذات، فالذات جد حساسة للكلمات التي نلفضها ونؤمن بحقيقتها.



    خطوات لتقوية الثقة بالنفس
    ننتقل الآن إلى الخطوات التي ستقودك بإذن الله إلى ثقتك بنفسك : أول خطوة هو الإعتراف أمام نفسك بعدم ثقتك بنفسك ومصارحة نفسك، واعلم أن أهم خطوة هي مصارحة الذات، فلا يمكنك علاج مشكلة دون الإعتراف بوجودها. بعد الإعتراف تأتي مرحلة تحديد الأسباب وفي هذه الخطوة خد قلم وورقة وسجل كل شيء تشعر بأنه يزعزع تقثك بنفسك وتوازنك، بعد ذلك إبدأ بالتفكير في حلول لمشكلتك فبعد معرفتك لمصدر ضعفك من السهل أن تعلم كيف تجعل هذا المصدر يختفي وعليك أن تكون أكثر صدقا مع نفسك ودون كل ما تراه مساعدا لحالتك. ثم أرسم خطة تشرع فيها بتطبيق ما دونته في ورقتك أو مذكرتك عبر مراحل.

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    دائمة الطفولة
    تاريخ التسجيل: October-2011
    الدولة: كوردستان
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 25,108 المواضيع: 2,053
    صوتيات: 11 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 10918
    مزاجي: زي العسل
    أكلتي المفضلة: دولمة
    آخر نشاط: 7/July/2014
    شكراااااااااااااااااا ع الموضوع

    عاشت ايديك

  3. #3
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: August-2011
    الدولة: Iraq
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 1,996 المواضيع: 204
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 438
    مزاجي: متفائل
    المهنة: مهندس في وزارة العلوم والتكنولوجيا
    موبايلي: Galaxy S III - Nokia N95
    آخر نشاط: 13/May/2019
    الاتصال: إرسال رسالة عبر MSN إلى Mr. Iraq إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Mr. Iraq
    مقالات المدونة: 1
    شكرا للمعلومات اخي الكريم بحر السعادة .. موضوع رائع

  4. #4
    من أهل الدار
    ​شكرا لكم اسعدني مروركم

  5. #5
    صديق مشارك
    تاريخ التسجيل: October-2012
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 138 المواضيع: 17
    التقييم: 35
    مزاجي: تعبانه
    آخر نشاط: 27/December/2012
    يسلموووووووووووو ع هاالطرح القيم


    ودي

  6. #6
    من أهل الدار
    الموسوي
    تاريخ التسجيل: August-2012
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 2,180 المواضيع: 318
    صوتيات: 2 سوالف عراقية: 1
    التقييم: 795
    آخر نشاط: 1/December/2012
    أسباب ضعف الثقة بالنفس
    وقبل الشروع في تقديم الجرعة الشافية لهذا الداء، لا بد لنا من فهم أسباب انعدام الثقة بالنفس، فكلما ازدادت معرفتنا بالداء كلما اقتربنا أكثر من الدواء، وأذكر منها : الشعور بالدونية، وبأنك مراقب من الجميع حتى في أبسط تصرفاتك، الخوف من إنتقاداتهم، التنشأة السيئة، الخوف من أن ينتج عنك تصرف غير ملائم، تهويل الأمور والمواقف، الإحساس بالضعف وقلة الحيلة، وأخطر ما قد يسبب هذه العلة هو احتقار الذات وعدم الشعور بالإحترام الذاتي والتي ينتج عنها برمجة سلبية للذات، فالذات جد حساسة للكلمات التي نلفضها ونؤمن بحقيقتها.
    كلام حلو بس اختلف معاك بالقليل
    ليست كل ثقة هي ثقة بالمعنى الحقيقي مرات تصير ثقة زايدة وتسبب الغرور
    الثقة تتولد من زهد الناس
    وهي تابعه دينيه لا اكثر اما اكثر الثقة في الايقان بقدرة الله
    لا اريد الاطاله فلدي بحث طويل عن هذا الموضوع
    شكرا لك

  7. #7
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: July-2012
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,387 المواضيع: 115
    التقييم: 295
    آخر نشاط: 29/August/2015
    مقالات المدونة: 4
    جميل جدا مانقلت لنا دمت بود ....

  8. #8
    صديق فعال
    تاريخ التسجيل: October-2012
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 725 المواضيع: 66
    التقييم: 126
    مزاجي: رايق جدا اخيرا العودة الى المدرسه
    آخر نشاط: 19/December/2012
    موضوع جميل ومفيد شكرالك

  9. #9
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: July-2012
    الدولة: بابل _الحلة
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 1,707 المواضيع: 284
    التقييم: 329
    مزاجي: ضايج
    المهنة: Mathematics teacher
    آخر نشاط: 9/September/2013
    مقالات المدونة: 1
    شكرا موضوع جميل

  10. #10

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال