كوب لبن خالي الدسم
ملعقة شوفان
ملعقة من مطحون بذر الكتان
عصير نصف ليمونة
يخلط جيدا ويتم تناوله صباحا على الريق
كوب لبن خالي الدسم
ملعقة شوفان
ملعقة من مطحون بذر الكتان
عصير نصف ليمونة
يخلط جيدا ويتم تناوله صباحا على الريق
مشكووره زوزو
عكس ماكو
شكرا للموضوع
شكرا لك
يعطيك العافية
مشكورة