أسباب وطرق علاج تورم القدمين والفخذ بالأعشاب الطبيعية
يعاني بعض الناس من مشكلة تورم القدمين والفخذين ، وهي عبارة عن انتفاخ في الأنسجة ناتج عن زيادة كمية المياه في هذه الأنسجة وبالتالي زيادة حجمها. يظهر التورم على شكل انتفاخ واحمرار وعدم القدرة على استخدام القدم بسهولة وليونة. يرتبط تورم القدمين بعوامل ومشاكل عدة ، فهو يكون حالة طبيعية عند المرأة الحامل بسبب التغييرات الهرمونية في جسمها والضغط الزائد على القدمين بسبب وزن الجنين ، أو أن يكون نتيجة احتباس المياه في الجسم الناتج عن زيادة الملح التي تمنع تصريف المياه من الجسم. كل حالة تتطلب معالجة واهتماما خاصا بها ، كما أنه يوجد الكثير من الوصفات المنزلية التي تخفف أعراض التورم وتساعد على ارتخاء أنسجة القدمين والفخذين.
سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وطرق علاج تورم القدمين والفخذ بالأعشاب الطبيعية.
أسباب تورم القدمين والفخذ
- الحمل من الأسباب المشهورة لتورم القدمين لدى المرأة الحامل.
- احتباس المياه في الجسم.
- الضغط الكثيف على القدمين خلال الجلوس خاصة عند السفر.
- الإجهاد الكثيف والمشي لساعات طويلة.
أعراض تورم القدمين والفخذ
- تورم الكعبين ومقدمة القدمين.
- تورم الأصابع.
- احمرار القدمين.
- الصعوبة في ثني القدم.
- إيجاد صعوبة في المشي والوقوف.
- الشعور بالألم في الفخذ.
- إمكانية حدوث التواء في الكاحل.
- الإصابة بأمراض الأوعية الدموية الدقيقة.
كيفية علاج تورم القدمين والفخذ بالأعشاب الطبيعية
- التقليل من تناول كمية الملح في حال كان السبب هو احتباس المياه.
- نقع القدمين بالمياه الساخنة والملح أو استعمال الأملا البحرية لأنها تسحب المياه الزائدة من القدمين وتزيل اثار التعب والجهد.
- تدليك القدمين والفخذ خاصة بعد الاستحمام.
- وضع القدمين في المياه الباردة لمدة دقيقة واحدة.
- تناول الزنجبيل لأنه مدر طبيعي للبول أي أنه يخلص الجسم من كمية المياه الزائدة كما أنه يخفف نسبة الصوديوم.
- تناول ماء الليمون وتحليته بالعسل لأنه يطرد السموم والمياه من الجسم.
- استخدام خل التفاح المخفف بالمياه لوضعه على القدمين ولفهما بمنشفة لأن خل التفاخ يحتوي على البوتاسيوم الذي يقلل احتباس المياه.
رد مع اقتباس