هنا

[فقد الاحبه]

السيلوليت

مشكلة السيلوليت من المشاكل التي تعاني منها 90% من النساء، كما أنّها من المشاكل التي تحتاج للكثير من الجهد والصبر للتخلص منها، وهي من المشاكل التي ترافق الزيادة في الوزن، وتجمع الدهون في مناطق معينة في الجسم دون سواها، وهناك العديد من الطرق التي تستخدم للتخلص من هذه المشكلة، وهنالك العديد من الوصفات المنزليّة البسيطة التي يمكن استخدامها للتخلّص من السيلوليت بشكل نهائيّ.


أسباب السليوليت

يظهر السيلوليت عندما تتراكم دهون الجسم في الطبقات السفليّة من الجلد لتشكل طبقة ظاهرة على الجلد غير متساوية وفيها الكثير من التعرجات والتجاعيد التي تعرف بالسيلوليت، وتكثر هذه المشكلة في منطقة المؤخرة والأفخاذ، وهناك العديد من الأسباب التي ينتج عنها تكون هذه الطبقة في الجلد من أهمها:

أسباب وراثيّة، وقد يكون هذا هو السبب الرئيسي في ظهور هذه المشكلة.
اضطرابات في الهرمونات.
نظام غذائيّ غير صحيّ، فتناول الطعام الجاهز والمليء بالدهون والكربوهيدرات يسبب العديد من المشاكل الصحيّة من أهمها ظهور السيلوليت، كما أنّ قلة تناول الماء والألياف تزيد من احتمال التعرض للسيلوليت.
بعض العادات الخاطئة، ومن أشهر تلك العادات الجلوس بالوضعية نفسها لفترات طويلة أو الوقوف لفترات طويلة، كما أن قلة ممارسة الرياضة والتدخين لهما دور هام في ظهور السيلوليت.

علاج السيلوليت

من أكثر الطرق العلاجيّة الفعالة في التخلص من السيلوليت عمل مساج للمناطق التي يوجد فيها السيلوليت بشكل يوميّ لمدة لا تقل عن العشر دقائق، ثمّ أخذ حمام دافئ كي يحفز عودة الدهون للطبقات السفلى من الجلد.
تناول الأغذية المليئة بالألياف الغذائية كالخضار والفواكة وتقليل كميّة الدهون والكربوهيدرات التي يتم تناولها، ومن المهم التوقف عن تناول الأطعمة المالحة والمعلّبة.
المحافظة على رطوبة الجسم من خلال تناول كميات وفيرة من الماء.
ممارسة الرياضة بشكل مستمر مع التركيز على المناطق التي يوجد فيها السيلوليت.

وصفات طبيعية لعلاج السيلوليت

ماسك من القهوة وزيت الزيتون: للكافيين دور مهم في التخلص من السيلوليت، كما أنه يدخل في تصنيع العديد من الكريمات الخاصة بالتنحيف وشدّ الجسم، وطريقة تحضير هذا الماسك من خلال مزج ملعقة كبيرة من القهوة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر، وتدليك المنطقة المصابة بشكل دائري، ثم لفّ المنطقة المصابة بالسيلوليت بالنايلون "لفة السلوفان" وتترك القهوة على المنطقة لحوالي العشرين دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ، وللحصول على أفضل النتائج تكرر هذه العملية مرتين أسبوعياً.
ماسك من اللبلاب، تتميز هذه النبتة بقدرتها على القضاء على السيلوليت، ولتحضير ماسك اللبلاب تنظف أوراق اللبلاب ثم تطحن باستخدام الخلاط الكهربائي، وتوضع في وعاء ثم تمزج مع القليل من الماء ويدهن بها المناطق المصابة بالسيلوليت وتغطى تلك المناطق بالنايلون لعشرين دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ، ويفضل وضع هذا الماسك مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

[دكتورة وطن]

اممممم شكرا

[فقد الاحبه]

اممممم شكرا

يا هلا نورتي عزيزتي
مشكورة ع التقييم

[عمو ساكه]

[فقد الاحبه]

حياك الله