هنا

[مؤرفين 'ۦ ']

مرحبا شوف هذه الموضوع انشاء الله يفيدك
https://www.dorar-aliraq.net/showthread.php?t=741446

[M̲u̲S̲h̲T̲a̲Q̲ツ]

تحتاج ارادة فقط

[عضوية92213]

خلي يكون عندك أرادةلترك التدخين واكوو اكثر من طرق تساعدك على ترك التدخين ومبادرة حلووه منك أتمنى لك التوفيق

[Ημdα]

حدد الأهداف التي تود من أجلها الإقلاع عن التدخين: كما ذكرنا فالإرادة العامل الأهم، وهي تحتاج لحافز، فإن قمت بتحديد الأهداف التي تريد الحصول عليها من خلال إقلاعك عن التدخين، ستشكل لك حافزاً قويّاً، مثل: أريد أن أحافظ على صحتي، أريد أن أحافظ على صحة أطفالي، أريد أن أوفر المال لحاجيات المنزل الأساسيّة، أريد أن أكون بمظهرٍ أجمل من خلال تجنب ظهور التجاعيد ......
يعني الارادة هي السبب الوحيد حتى تترك التدخين

[د. حسن سعيد]

تعرف على مضار التدخين الصحية والاجتماعية والاقتصادية، وحدد الأهداف والمنافع التي تحصل عليها من تركك للتدخين، حينها ستبدأ بتقليله شيءً فشيءً الى أن تتركه كلياً أو تحد منه بشكل كبير جداً.

[AlQisr]

عاشت ايدك

[انسان ثاني]

صديقي اولاً كما تفضل الاخوة ان الارادة هي الحافز الاول
و ثانياً عن تجربة ،،، هُناك علكة بطعم النيكوتين الخالص ،،، استخدمتها لمدة اسبوع بدأت خلالها اكره رائحة التخدين و فعلاً تركت تقريباً سنة كاملة ،،، لكن بعدها بسبب ضعف الارادة عدت لهذه العادة السيئة
انصحك بتناول هذه العلكة ،،، متوفرة في جميع الصيدليات
تتناول من واحدة الى ثلاثة باليوم الواحد حسب الحاجة لها

[Hunter]

بعد الارادة و الحافز .. لازم نعرف معلومات عن طريقة تدخينك ، يعني عدد الجگاير باليوم و لكم سنة و اكو قانون يضرب عدد البواكيت بالسنة تطلع منه شگد مدمن انت و ع اساس يبدون يستخدمون طرق علاجية لكل نسبة معينة ..
هذا المستخدم في الجلسات و الي درسناه

[فوبـــيا]

دخن بغزارة

[غسان العراقي]

الكثير يوعز القدرة على التدخين من عدمه الى الاراده
بأعتقادي لا دخل للاراده في الموضوع نهائيا انما هي الرغبة في الفعل او ترك الفعل
هل توجد رغبة حقيقية بترك التدخين ؟
هذا هو السؤال المهم الذي يجب ان تسأل نفسك عنه اجب بصراحة اذا كانت لديك الرغبة الحقيقية لترك التدخين ل تركته دون ان تسأل عن كيفية تركه
كلامي هذا عن تجربة انا من المدخنين منذ سنين طويلة انا والسجارة اصدقاء من زمان بعيد لم نفترق عن بعض يوما ما فانا وهي ملازمين بعضنا البعض في السفر والحضر
صحيح هوصديق مضر لكن ارى التسلية والمتعة معه لذالك اتمنى ان اترك صداقته مع ذالك ليس لي الرغبة الحقيقية في فراقه هنا يكمن السبب ولذا ينطبق قول الشاعر علينا
وما طلب المعالي بالتمني ولكن تؤخذ الدنيا غلابا
اوجد الرغبة في تركه اولا ثم هم بتركه ستترك التدخين دون رجعة