ديري بالج تخلين مزيل عرق قبل متتأكيدن منه يحتوي على الالمنيوم .اولا ...لان سبب سواد الابط هو وجود الالمنيوم بمزيلات العرق ..وبعدين يصير ابطج قطعه سوده ..والافضل خلي شب وبوطره طفل تلك ..شغلهه رروعه 3ايام متصير ريحه ..ديري بالج ترشين عطر على جسمج او رقبتج او بين صدرج مباشرتآ ..لان حتصير منطقه خشنه وسوده ..حاولي تبعدي المعطر مسافه يله ..بحيث يوصل شي بسيط من الرذاذ للجسم والافضل رشي على هدومج بس ..وسكتي سندس .ديري بالج تمشطين شعرج وهو مبلول ..مباشرتآ وره السبح ..ولج لاااااا راح يتساقط بكثره وتصيرين كروعه سندوس ...اصبري ربع ساعه وخلي مفتوح وراهه من يبقه رطوبه بس مشطي .ولتستخمدين مشط ناعمه سنونه ديري بالج تغسلين المنطقه الحساسه بصابون عادي لو مال حصه سندوسه...يسوي حكه والتهابات واسمرار..اخذي صابون مخصص للمناطق الحساسه ..اما سائل ..او صلب..هم عطره يبقه وهم طبي ومطهر ..ديري بالك تغسلين ملابسج داخاليه بتايت وتشمري بالغساله ويه الهدوم من وره عجزج سندوس عجوزية تره تكون بكتريا بالملابس وتسوي قرحه بمرور الزمن ..وحكه والتهابات ..غسلي بصابون وحده وخضي زين بالمي وشري على شمس حتى متتكون بكتريا ..ديري بالج تاخذين ملابس داخليه نايلون وهاي الزبده الطاشه هسه ..اخذي قطني سندوس ..تره تنكلب عندج المنطقه الكهف المضلم ..
ديري بالج وره متسويين شيره الجسمج تسبحين بمي حار ..عيني راح تنفتح المسام اكثر ..لان بطبيعته تنفتح بعد ازاله الشعر .فاالافضل غلي بمي بارد حته تنغلق المسام وبالتالي ميترهل الجسم ..ونصيحه وره كل استحمام بمي حار بالشتا رشي مي بارد او فاتر على جسمج وصدرج والارداف حته ينشد وميترهل
اخير شي ديري بالج تقرين وتغلسين متعلقين سندس تره راحت اصابيعي وبققن عيوني واني اكتب ..
فديتجن سندوسات ..