للمحجبات.. نصائح للعناية بالشعر
يشاع أن الحجاب هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وتلفه، وذلك لأنه يحجب الهواء عن الشعر ويمنعه من التنفس والحركة.
لكن حصول الفتاة المحجبة علي شعر صحي وجذاب ليس بالأمر الصعب، فاتباع بعض خطوات الرعاية والاهتمام بشعرها كفيل بحصولها على شعر لامع وصحي، واليك عزيزتي المحجبة بعض النصائح للحصول علي شعر صحي:
- في البداية يجب أن تعلمي أن العناية تبدأ من الداخل، وأن صحة شعرك تستمد من غذائك، لذا احرصي علي تناول الاطعمة الغنية بالبروتينات لأنها ستقوي بصيلات الشعر كالسمك واللحوم والبيض والفاكهة الطازجة والخضراوات، بالإضافة لتناول الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر كفيتامينات A و B و C و D الموجودة في الفجل والجزر والبصل والملفوف، كما أن الثوم وزيت كبد الحوت من الاطعمة الضرورية جداً للشعر.
- تجنبي ربط الشعر برباط قاس، وشده وذلك لتلافي مشكلة تساقط الشعر في المناطق المحيطة بالوجه.
- قومي بتسريح الشعر بطريقة صحيحة وباتجاه مريح قبل وضع الحجاب وعدم شده، بالإضافة لتدليك فروة الرأس بشكل يومي وبأصابعك العشرة فذلك سيساعد علي تنشيط الدورة الدموية ويسهل وصول الغذاء بشكل افضل إلى الشعر.
- احرصي علي ارتداء الحجاب بطريقة صحيحة، لأن أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر هو وضع الحجاب بطريقة خاطئة ودون الانتباه لاتجاه نمو الشعر مما يؤدي لتكسر الشعر وتلفه.
- حاولي تحرير الشعر من الربطات وتركه منسدلاً من وقت لآخر حتى يتنفس ويرتاح، بالإضافة الي المواظبة على استخدام حمامات الزيت التي تعتني بشعرك وتغذيه وتحافظ علي صحته، واتباع برنامج يساعد على نمو الشعر وتناول المكملات الغذائية الضرورية للشعر وخصوصاً الزنك.
نصائح للعناية بالشعر تحت الحجاب:
===================
الحصول على شعر صحي، لامع وجذاب خالي من القشرة و الحكة و التقصف هو هدف كل فتاة بالتأكيد وفى حالة المحجبات تكون المهمة مضاعفة للحفاظ على صحة الشعر وعلى فروة الرأس أيضاً .لانه مع حلول الصيف عادة تواجه المحجبات مشكلة تتمثل فى الحكة و القشرة . و ظهور بثور صغيرة فى مقدمة فروة الرأس نتيجة التعرق و درجة الحرارة المرتفعة . كيف يمكن التغلب على هذه المشكلات ؟ . من خلال نصائح ووصفات طبيعية هذا ما سنعرفه معاً اليوم من خلال منشورنا هذا .

- بداية هناك بعض النقاط التي يجب أن تراعى أثناء اختيار و شراء الحجاب ليحافظ على فروة الرأس و الشعر:
1- أن يكن من خامة جيدة ( القطن) مناسب تماماً للصيف.
2- الابتعاد عن الأنواع المصنوعة من البوليستر و الخامات الصناعية التي تضر فروة الرأس.
3- غسل الحجاب يومياً أو يوم بعد أخر للتخلص من الأتربة و الميكروبات الموجودة بالهواء والتي يمكنها أن تؤذي فروة الرأس.
4- عدم ارتداء حجاب الغير حتي لو من باب التجربة، وعد تجربة ايشارب جديد أثناء الشراء على فروة الرأس مباشرة لأنكِ لا تعلمين الظروف الصحية لمن جربته قبلك.
5- احرصي على تهوية ايشارباتك يومياً فى الشمس حتي لو لم تقومي بغسلها.

كيف تحافظين على فروة رأسك وشعرك:
1 الابتعاد تماماً عن ارتداء أكثر من طبقتين للحجاب ( واحدة كبندانة قطنية و الأخري حجاب رئيسي).

2- الحرص على أن تكن الطبقة الملامسة للشعر مباشرة مصنوعة من القطن لتمتص العرق و تسمح بالتهوية المناسبة لفروة الرأس و بالتالي لا تسبب الحكة و ظهور البثور.

3- لا يتم ارتداء الحجاب و الشعر مبلل اطلاقاً والانتظار حتي يجف أو إذا كنتِم على عجلة يتم تجفيفه جيداً بالسيشوار لأن ارتداء الحجاب والشعر مبلل يسبب ظهور قشرة الشعر والحكة.

4- الحرص على تهوية الشعرفى المنزل قدر الإمكان يومياً.
5- أثناء الخروج يجب عدم عمل الشعر "كعكة" تحت الحجاب بل بعمل ضفيرة أو ثنيه مرتين أو أكثر و ربطه برفق . لكي لا يتقصف أو يسبب الصداع خاصة مع قضاء فترة طويلة بالخارج.

6- الأقمشة مثل الشيفون و الحرير و الكورشيه و الخامات الصناعية، تضر الشعر إذا تم ارتدائها بدون بندانة قطنية لأنها لا تسمح بالتهوية المناسبة للشعر.

7- الحرص على غسل الشعر 3 مرات أسبوعياً فى الصيف ومره واحده بالشتاء مع استخدام المرطبات و الماسكات الطبيعيه المتنوعة لتطرية الشعر.

8- قص اطراف الشعر كل 6 أشهر للتخلص من التقصف.
9- عدم القيام برشّ العطور على الحجاب لأنها حتماً ستضر الشعر خاصة أثناء الخروج فى الشمس.

10- كلمّا سنحت لكِ الفرصة يتم غسل الوجه و خاصة منطقة الجبهة للتخلص من التعرق الذي يمكن أن يسبب البثور.
11- الحرص على تناول السوائل بكثرة على مدار اليوم. بالإضافة لتمشيط الشعر يومياً لتجديد الدورة الدموية به و منع التشابك و تساقط الشعر.