هنا

[فقد الاحبه]

اهم 10 فيتامينات للسيدات


فيتامين A = مضاد للأكسدة
فيتامين B2 = للمناعة و انتاج الطاقة


فيتامين B6 = لصحة الدم وتنظيم الهرمونات
فيتامين B7 = نمو الخلايا والأحماض الأمينية


فيتامين B9 = مهم جدا للحامل وقبل الحمل
فيتامين B12 = لصحة الدماغ و الأعصاب


فيتامين C = لتقوية المناعة
فيتامين D = للعظام والصحة النفسية


فيتامين E = مضاد طبيعي للشيخوخة
فيتامين K = لصحة العظام والدم والقلب
_________________________



[سارهـ الطائي]

شكراً فقد

[dr.Nafes]

شكرا الج يعمري للمعلومات القيمه

[أوهام]

شكراا جزيلا

[فقد الاحبه]

شكراً فقد

لعفو سارة

[فقد الاحبه]

شكرا الج يعمري للمعلومات القيمه

نورتي حبيبتي

[فقد الاحبه]

شكراا جزيلا

لعفو عزيزتي
شكرا ع التقييم