بشرتك الجميلة تغيرت ؟؟
-سنعالج كل مشكلة على حدى.

••«بقع بنية اوصفراء»••

هذه البقع تظهر عادة بسبب تغيرات في جزيئات خلية البشرة.

وهي تعد إشارة لتراكم السموم في جسمك .

ومن اهم اسباب ظهورها...
-النظام الغذائي السئ.
-التعرض باستمرار للشمس.
-خلل وظيفي في الكبد.
-قلة التمارين الرياضية.

••«للتخلص منها يجب..

-يجب اتباع نظام شامل للتخلص من هذه البقع.
-ممارسة المشي اربع مرات في الأسبوع ولمدة 30-60 دقيقة يوميا.

-التعرض للاشعة الشمس المفيدة.

-دهن البشرة بزيت الخروع او زيت فيتامين E على البقع يوميا.

-اتباع نظام غذائي مفيد لتنقية الجسم من السموم.

-اجعلي 50-75./.من غذائك من الأطعمة الطازجة.

-احفظي جميع الزيوت المستخدمة ف الطهي او البشرة او الشعر في الثلاجة ،واخرجي المراد استخدامه ليدفئ ع درجة حرارة الغرفة ثم استخدميه.

-احفظي المكسرات والحبوب والارز في الفريز او في مكان بارد وجاف.

-تجنبي المقليات بجميع انواعه لأن الزيوت الساخنة يحتوى ع كميات ضارة للبشرة.

-تجنبي الحلويات والكافيين والأطعمة العديمة الفائدة.

-قومي بتنقية كبدك وذلك باستخدام البنجر ماكول ومعصور.

-اشربي شاي جذر الهندباء .

••«مواد غذائية مساعدة ..

-البياكاروتين وهي مواد تزيل السموم وتبطء الاصابة بالشيخوخة.

-فيتامين ج وهو مادة مزيلة للسموم وتساعد في تجديد الأنسجة.

فلافونيدات وهي تعمل في تعاون مع فيتامين ج لتجديد الأنسجة.

فيتامين هاء وهو يزيل السموم ويبطء الشيخوخة كما انه يجدد البشرة .