هنا

[ثامر الحيدري]

دراسة: النظر للعصافير على الأشجار يقلل من الإجهاد



أكدت دراسة علمية حديثة أن النظر للعصافير المعلقة على الأشجار يمكن أن تقدم راحة من المخاوف والضغوط اليومية.
وقالت الدراسة، حسبما ذكر موقع صحيفة "ديلي ميل"البريطانية، إن الذين يعيشون بالقرب من الحدائق المليئة بالطيور يمكن أن يقلل خطر المعاناة من الإجهاد والاكتئاب.
وأشار القائمون على الدراسة من جامعة إكستر البريطانية، إلى أن الناس الذين يعيشون فى الأحياء التي توجد بها المزيد من الطيور لديهم صحة نفسية أفضل، بغض النظر عما إذا كانوا يعيشون فى ضاحية أو مدينة مزدحمة.
وأجرى الباحثون تحليل بيانات أكثر من 274 شخصا يعانون من التوتر والإجهاد والاكتئاب، ووجد الباحثون أن تغريد الطيور يمكن أن يساعد الناس على التعافى من الإرهاق الذهنى الناتج عن العمل.
وقال معد الدراسة الدكتور دانيال كوكس، من جامعة إكستر البريطانية، إن المكونات الرئيسية للطبيعة تلعب دورًا مهمًا للصحة النفسية لدينا وتجعلنا أكثر سعادة.
يذكر أن دراسات سابقة كشفت أن المساحات الخضراء جيدة للرفاهية، عن طريق خفض الإجهاد وانخفاض التفكير، والمشي فقط في الطبيعة يعزز الصحة.

[ابوعلي/]

شكرا لك