نوم الطفل مع أهله يزيده قلقاً
طفل ينام بجانب والديه
غالباً ما يأتي الأطفال إلى سرير أهلهم لإكمال الليل إلى جانبهم. كون هذا التصرّف شائعاً لا يعني أنه صحيح، ولا يجب ترك الطفل يعتاد على النوم بجانب أهله. فكيف يمكن وضع حدّ لعادته السيّئة تلك؟ يقصد الطفل سرير أهله خلال الليل بحثاً عن الأمان والراحة. فالليل فترة طويلة تفصله عن أمه وأبيه. شعور الطفل بالوحدة ممزوجاً بالخوف وعدم الأمان يدفعه إلى ترك سريره الصغير والتوجّه نحو أهله للنوم إلى جانبهما في أول فرصة سانحة.
تعدّد الاختصا صية الفرنسية في علم النفس سوزان فاليير أسباباً عدة تدفع الطفل إلى طلب النوم بجانب أهله، بينها فترات التغيّرات الكبرى، مثلاً في حال تغيير العائلة لمكان سكنها، حمل الأم، ولادة طفل جديد، طلاق الأهل، أو ابتعاد أحدهما من المنزل.
هذه الحالات وسواها تزرع القلق والخوف والتعصيب في نفس الطفل، فيختلّ توازن نومه، ما يجعله يصحو في الليل ويبحث عن الأمان والإطمئنان. وهو لا يجد سبيلاً لذلك سوى بملاقاة والديه ليلاً والتمدّد بقربهما.
لا تقبلي
غالباً ما يرضخ الأهل لرغبة الطفل ويتركونه ينام في سريرهما، وذلك لأسباب مختلفة. في الكثير من الأحيان يقتنعون بأنّه الحلّ الوحيد لإشعار الطفل الصغير بالأمان، وفي حالات أخرى يكون التعب والكسل وراء رضوخهما، فلا يكبّد أحدهما نفسه عناءَ القيام من الفراش وحمل الطفل أو مرافقته إلى سريره.
وقد يكون الوالدان غير قادرين على فراق طفلهما خلال الليل، فلا يشعران بالإطمئنان عليه، سوى إذا جلباه لينام بقربهما. وأيضاً قد يستخدمان الطفل ذريعة للتقريب بينهما عندما تكون علاقتهما متوترة، فيجلبه أحدهما لينام في سريرهما.
انتبهي
حتّى لو أردتِ أن تثبتي لنفسكِ ولطفلكِ بأنّك موجودة هنا لحمايته وطمأنته والبقاء بقربه، لا تجعلي من نومه بجانبكما حالة متواترة. فدون تدخل حازم من الآباء والأمهات، يمكن أن تستمرّ عادة نوم الطفل بجانب والديه لفترة طويلة جداً.
أيّاً كانت أسباب الآباء لا يجب أن يستسلموا، لأنّ نوم الطفل بجانبهم سيضرّ به على المدى البعيد. تؤكد الاختصاصية الفرنسية في علم النفس سوزان فاليير أنّ الطفل "سيعتقد في نهاية المطاف بأنه غير قادر على إمضاء الليل وحده، ما سيفاقم شعوره بالخطر وانعدام الأمان على المدى الطويل". وتنصح الأهل "بعدم منح الطفل هذه الميزة سوى في بعض الأحيان، أي لبضع دقائق في الصباح أو عندما يمرض"، على سبيل المثال.
كيف توقفين هذه العادة؟
يجب أن يفهم طفلك الصغير أنّ لكلّ فرد من أفراد العائلة سريره الخاص الذي ينام فيه، على أن تكون هذه الفكرة واضحة بالنسبة للأهل وصغيرهما.
ومن المهم جداً أن يثبت الوالدان على قرارهما وأن لا يتراجعا عنه لأيّ سبب، وأن يتّفقا ويُصرّا على الآراء ذاتها، فلا يقبل أحدهما طلبات الطفل ويرفضها الآخر، وإلّا سيحاول الطفل تمرير رغباته وسيصرّ عليها في كلّ مرة بهدف تغيير قرارهما.
ما العمل؟
عندما يقصد الطفل سريركما خلال الليل يجب على أحد الوالدين مرافقته وإعادته إلى فراشه والمكوث بقربه حتّى ينام. ونعرض في ما يلي 5 نصائح تساعد الولد على نوم أفضل وتساهم في تعزيز شعوره بالأمان في محيطه وعالمه الخاص.
• أعيدي طفلك إلى فراشه كلّ مرة يستيقظ فيها خلال الليل ويقصد غرفة أبويه، وطمئنيه وأكدي له أنه قادر على النوم بمفرده.
• بعد إعادة الطفل إلى غرفته، فليبقَ أحد الوالدين بجانبه حتّى ينام، وذلك خصوصاً في الفترة الأولى من محاولته قصد سرير أهله. ويمكن الاستعانة بموسيقى خفيفة جداً تساعده على الاسترخاء والنوم.
• أتركي ضوءاً خافتاً في غرفته، ولا تغلقي بابَي غرفة الطفل وغرفتكما بل دعيه مفتوحاً حتى لا يشعر الصغير بالعزلة. فقد يسمعكما تتكلّمان خلال الليل وذلك يريحه. فالأطفال لا يحبّون السكوت بل يعشقون سماع الأصوات المألوفة التي تطمئنهم.
• كافئي طفلك في حال نام وحده طوال الليل وذلك بصور لاصقة مثلاً.
• لا تكوني عصبيّة في تعاملك معه، فغضبكِ عليه لن يفيدك ولن يبدّل الوضع.
رد مع اقتباس