هنا

[أمجد الاسدي]

شكرا جزيلا ..
الف عافية للي أكل منها

[warda]

شكرا وردة مبين كلش طيبه
ممكن سؤال الشوفان شنو ؟
تحياتي

تدلل اخي ،،، هذا هو الي استخدمه

نوع من انواع الحبوب الخفيفه جدا غني بفوائدة يثخن الشوربات ويحارب فقر الدم وهذا شكله

يستخدم للرجيم ايضا وينطيك شعور بالشبع لعدة ساعات بعد تناوله وبي فوائد اكثر بعد

نورت جلال

[Hani Yaqoub]

خوش شوربه غنيه بالبروتين والكاربوهيدات

شكرا وردة

[Hani Yaqoub]

يستخدم للرجيم ايضا وينطيك شعور بالشبع لعدة ساعات بعد تناوله وبي فوائد اكثر بعد

حتى تصعيد وزن يستخدم
لان الكاربوهيدراته ما تسبب دهون
اي شخص يريد جسم مضبوط
يدخل شوفان بنظامه الغذائي

[warda]

عاشت ايدج حبي
عافيات

على قلبج حبي

[warda]

ياريت اعرف اطبخصار عمري 20وما اشعل الطباخ

عاشت ايدج اكول لماما تسويها

يا هلا وغلا

[warda]

هاي شنو خالة!!؟
مبصلية
عاشت ايدج

خالة بعينك شنو هازه كاروكك هع
انت العايش اخي

[warda]

شكرا جزيلا ..
الف عافية للي أكل منها

نورت اخي يا هلا وغلا

[ضياء الصافي]

عافيات..

[warda]

عافيات..

الله يعافيك