نصائح لزيادة كمية الحليب في الثدي
- تناول الحلبة 3 مرات يوميا.
- تناول الخميرة التي تضاف إلى العجين
- الإكثار من شرب السوائل
- زيادة تناول الخضار والفواكه
- تناول اللبن الرائب (الزبادي) ، الأجبان
- الإكثار من تناول المكسرات
- إرضاع الطفل بعد منتصف الليل إلى ما قبل طلوع الفجر. فان تمت الرضاعة خلال تلك الفترة فان ذلك ينشط هرمون الحليب ( البرولاكتين ) . كما ينشط إفراز هذا الهرمون عملية مص الرضيع للحلمة والهالة التي حولها أثناء الرضاعة.
التعديل الأخير تم بواسطة عضوية122513 ; 19/March/2020 الساعة 2:45 am
افضل وضعيات لترضيع الطفل الحديث الولادة
نصائح للأمهات لحماية الأطفال من حرارة الطقس
1- تناول كميات كافية من السوائل لتعويض الأملاح والمعادن التي يفقدها الجسم نتيجة التعرق الزائد في الطقس الحار مع ارتفاع درجة حرارة الجو.
2- عدم التعرض للحرارة الشديدة.
3- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
4- ارتداء ملابس قطنية لامتصاص العرق.
5- تجنب الخروج في أوقات الظهيرة.
6- تجنب ارتداء الملابس المكتومة التي تمنع تهويه الجسم.
تجنب تخفيف ملابس الأطفال لمواجهة حرارة الطقس
حتى لا يتعرضوا للإصابة بنزلات البرد
مشددًا على ضرورة ارتداء ملابس قطنية للتخفيف من حدة الطقس الحار.
طعمة يجب على الأطفال تناولها في الطقس الحار
- الجزر.
- الخس.
- الفراولة.
- الطماطم.
- الخيار.
- الكيوي.
- البطيخ.
أطعمة يجب على الأطفال تجنبها في الطقس الحار
- المكسرات.
- البطاطا.
- الأطعمة الدهنية.
- العدس.
- البصل.
- الثوم.
نصائح لتجنب اصابة طفلكي بالسمنة
كيفية العناية ببرونات الطفل؟
تحتاج ببرونات الطفل بشكل عام إلى الكثير من العناية والاهتمام وتنظيف بشكل دائم بجانب التعقيم خاصة إن كان الطفل من الشهور الأولى من عمره فتكون مناعته ضعيفة ويتأثر الجسم بالبكتيريا بسرعة مما يسبب له هذا الأمر بعض الأمراض المعوية كالمغص والإسهال المتكرر، ولتفادي هذه الأمور يجب العناية بتنظيف الببرونة الخاصة بطفلك مع تعقيمها ، وفي الآتي سوف نقدم لكم خيارات متعددة لتنظيف وتعقيم الببرونة:
1-في البداية يجب عليكٍ سيدتي أن تقومي بغسل اللبرونة كل يوم بالماء الفاتر وسائل غسل الصحون ويفضل أن يتم تنظيفها باستخدام فرشاة رفيعة تسمح بالدخول لكافة أجزاء الببرونة، كما يتم استخدام هذه الفرشاة لتنظيف الحلمة للتخلص من بقايا الحليب وبعد ذلك يتم شطف الببرونة بالماء الساخن للتخلص من بقايا سائل التنظيف.
2-يمكن أن يتم تنظيف وتعقيم الببرونة بطريقة التبريد، وهذا من خلال وضع الببرونة في الفريرز بعد غسلها لأن البرودة تقوم بقتل كل أنواع البكتيريا لذلك يمكنك سيدتي وضع الببرونة داخل الفريزر لمدة ساعة وينصح بهذه الطريقة للببرونة المصنوعة من البلاستيك.
3-يمكن تعقيم الببرونات عن طريق الغلي وهذا الأمر من خلال تخصيص قدر معين للببرونات ولا يتم استخدامه نهائياً في أعمال الطبخ، حيث قومي بتسخين الماء في هذا القدر إلى درجة الغليان ومن ثم يتم وضع أجزاء الببرونة في الماء وقومي بإحكام غلق القدر لمدة ربع ساعة للمساعدة على قتل كل أنواع البكتيريا.
4-يمكن التعقيم من خلال استخدام الأقراص المعقمة وهي تتواجد في قسم الببرونات في محلات الأطفال، وما عليكٍ إلا شراء هذه الأقراص ووضع الببرونات فيها لمدة ساعة ثم قومي بالتجفيف بواسطة فوطة قطنية وبعد ذلك احتفظي بالببرونات في الثلاجة.
5-يمكن التعقيم من خلال استخدام أجهزة التعقيم الكهربائية التي تعمل بالبخار ويمكن شراء هذا الجهاز من قسم الببرونات في محل الأطفال.
6-يمكن التعقيم من خلال استخدام جهاز الميكرويف بوضع ماء في إناء زجاجي ووضع أجزاء الببرونة في هذا الإناء لعدة دقائق.
7-يفضل تعقيم الببرونات المصنوعة من الزجاج بالماء المغلي لأن هذا الخيار الأنسب. تعقيم الببرونة يكون مرة يومياً.
8-لا يفضل أن يتم وضع العصائر أو الطعام المطحون للأطفال في ببرونة الحليب لأن هذا الأمر سيؤدي إلى تغيير لونها.
ارشادات لعلاج البلغم عند الرضع والأطفال في المنزل:
استخدام السرنجات: يفضل لشفط البلغم استخدام السرنجة أو المحقنة، عن طريق وضع الطفل على السرير وسحب البلغم من فم الرضيع من الجهة اليمنى إلى الجهة اليسرى
ويتم تكرار هذه الطريقة على مدار اليوم أكثر من مرة، ولا بد من تعقيم السرنجة وتنظيفها وتجفيفها قبل الإستخدام في كل مرة أو استبدالها بواحدة جديدة
ويمكن أن تستخدم السرنجة لإدخال ماء الملح عن طريق الأنف ولكن يجب توخي الحذر
وتترك بالأنف لبضع دقائق وتبدأ في سحب المخاط من الأنف.
جهاز ترطيب المجاري التنفسية: يرطب هذا الجهاز البلغم والمواد المخاطية وينتج عنه خروج البلغم الأخضر من الأنف أو البلعوم بكل سهولة.
الزيوت العشبية: تستخدم الزيوت العشبية بوضعها في جهاز الترطيب السابق ذكره ولكن بعد استشارة الطبيب، ومن أهم هذه الزيوت زيت الكافور، وزيت المنثول أو الصنوبر.
رفع رأس الطفل: يجب رفع الطفل على وسادة مرتفعة ليتمكن من صرف المخاط خلال الحلق، وعليه يستطيع التنفس بشكل أفضل.
الرضاعة الطبيعية: يساعد حليب الأم على توفير السوائل التي يحتاجها الطفل كالعناصر الغذائية والمضادات الحيوية، والتي تحمي جسم الرضيع من الجفاف.
البيئة النقية: يجب أن يتواجد الرضيع ببيئة صحية بها هواء نقي خالي من الملوثات التي تأتي نتيجة للتدخين مثلاً.
رد مع اقتباس
