هنا

[ثامر الحيدري]

دراسة: الكاجو يخلصك من الاكتئاب



أظهرت نتائج دراسة حديثة، أن الكاجو من المكسرات التى تتحكم فى الحالة المزاجية فإنه يساهم فى تحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب، ولكن ما هى الفوائد الصحية للكاجو خاصة على نفسية الشخص وليس جسمه فقط؟، يمكنك التعرف على تفاصيل الدراسة من خلال الموضوع..
كيف يساعد الكاجو على التخلص من الاكتئاب؟
يساعد الكاجو على التخلص من الاكتئاب من خلال ما يحتويه من تركيزات عالية من الحمض الأمينى “تريبتوفان” (tryptophan)، والمعروف بخواصه المضادة للاكتئاب، كما أنه يحتوى على المغنسيوم وفيتامين ب 6 اللذان يحسنان من المزاج، كما نصت نتائج الدراسة العلمية.

فوائد أخرى للكاجو؟
ويعد من فوائد الكاجو الصحية أنها من أهم المكسرات التى تحتوى على معادن ضرورية للجسم مثل الحديد والزنك، اللذان يساهمان فى تعزيز القدرة على نقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم كلها، كما أنه غنى أيضا بالنحاس الذى يكسب الشعر والجلد لونهما من خلال المساعدة على إنتاج الميلانين فى الجسم، وذلك بخلاف مزاياه الجنسية للرجل، فإنه يرفع المستوى الجنسى والخصوبة لديه ويساعده أيضا على تقوية العضلات.

كما أن للكاجو تأثيرا جيدا على سرطان القولون، وذلك بالإضافة إلى احتوائه على أوميجا “3” الذى له قدرة عالية على إنتاج الطاقة، وكذلك التقليل من الكوليسترول الضار فى الدم، مما يمنح الوقاية من أمراض القلب الخطيرة، لذلك الكاجو ليس مجرد مكسرات ولكنه علاج طبيعى مذاقه جميل ومسلى.