النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع:

دراسة: كثرة إستخدام الأجهزة اللوحية قد يسبب إضطرابات أثناء النوم

الزوار من محركات البحث: 7 المشاهدات : 613 الردود: 6
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: July-2012
    الدولة: كربلاء المقدسة
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 11,162 المواضيع: 5,323
    التقييم: 4095
    المهنة: خط ورسم
    موبايلي: iphone 5
    آخر نشاط: 13/April/2013

    دراسة: كثرة إستخدام الأجهزة اللوحية قد يسبب إضطرابات أثناء النوم إضغط على مفتاح Ctrl+S لحفظ الصفحة على حاسوبك أو شاهد هذا الموضوع

    دراسة: كثرة إستخدام الأجهزة اللوحية قد يسبب إضطرابات أثناء النوم
    كشفت دراسة جديدة أن استخدام الحاسوب اللوحي ذا الإضاءة الخلفية قبل النوم قد يسبب إضطرابات أثناء النوم، ونصحت بضرورة إغلاق هذه الأجهزة قبل النوم حتى يتمكن صاحبها بصفاء الذهن والنوم الهادئ، فقد إكتشف الباحثون بمركز أبحاث الإضاءة التابع لمعهد رنسلير للفنون التطبيقية المتعددة بمدينة نيويورك الأميركية أن التعرض لساعتين أو أكثر لأجهزة الإضاءة الخلفية مثل الهواتف الذكية أو الحواسيب اللوحية يضعف من نشاط الميلاتونين وهو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية والذي بدوره يساعد على ضبط عمل جسم الإنسان ويساعد على النوم، والذي يستعمل طبياً على هيئة حبوب أو مسحوق للتغلب على الأرق.
    وأفادت ماريانا فيغويرو مديرة برنامج الإضاءة والصحة بالمركز بإن الدراسة تؤكد أن التعرض لأجهزة الإضاءة الخلفية لساعتين يضعف من هرمون الميلاتونين بنسبة 22%، وقد أوصت فيغويرو بإعتام سطوع الإضاءة الخلفية لهذه الأجهزة لعدة ساعات قبل الإيواء إلى الفراش للحد من الاثار السلبية على هرمون الميلاتونين، إلا معظم الناس لا يستطيعون مقاومة مراجعة بريدهم الإلكتروني و
    الشبكات الإجتماعية والأخبار طوال المساء، ويرى البعض أن العودة للأجهزة التقليدية كبديل لهذه الأجهزة مثل المنبه العادي أمر ضروري للمحافظة على الصحة.

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    دائمة الطفولة
    تاريخ التسجيل: October-2011
    الدولة: كوردستان
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 25,108 المواضيع: 2,053
    صوتيات: 11 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 10918
    مزاجي: زي العسل
    أكلتي المفضلة: دولمة
    آخر نشاط: 7/July/2014
    عاشت ايديك شكرا ع الموضوع

  3. #3
    صديق جديد
    soft rose
    تاريخ التسجيل: August-2012
    الدولة: iraq alhabeeb
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 33 المواضيع: 1
    التقييم: 3
    مزاجي: nice
    المهنة: student
    أكلتي المفضلة: every thing
    موبايلي: 7230
    آخر نشاط: 2/October/2012
    شكرا عالطرح الحلو

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    ام غسان♡
    تاريخ التسجيل: August-2012
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 2,211 المواضيع: 121
    صوتيات: 0 سوالف عراقية: 4
    التقييم: 748
    مزاجي: سيء الى درجه التحطم
    المهنة: بكلوريوس أعلام
    أكلتي المفضلة: دولمة
    موبايلي: ايفون6
    آخر نشاط: 19/January/2024
    مقالات المدونة: 2

  5. #5
    من المشرفين القدامى
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بـاران مشاهدة المشاركة
    عاشت ايديك شكرا ع الموضوع
    تسلمين
    ممتن كثيرا منك ومن مرورك المنير ومن متابعتك
    احترامي وتقديري

  6. #6
    من المشرفين القدامى
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الليل مشاهدة المشاركة
    تسلمين
    الف شكر لك وللمرور المشرف

  7. #7
    من المشرفين القدامى
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احاسيس العراق مشاهدة المشاركة
    شكرا عالطرح الحلو
    شكرا جزيلا لمرورك الكريم

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال