- أوضحت دراسة طبية ان السبب الاساسي في ظهور الكرش، عند الرجال والنساء، يعود الى ترهلات عضلات البطن.
ونفت الدراسة، ان شرب الماء او السؤال ليس هو السبب الاساسي في ظهور الكرش لا سيما وان الطب يؤكد ان الماء لا يبقى فى المعدة بل يتم امتصاصه من قبل الدم الذى يقوم بتوزيعه على أنحاء الجسم إلى أن يخرج عن طريق البول والعرق.
وعلى عكس ما يشاع عن ان شرب الماء اثناء الطعام يؤدي الى الكثير من المشاكل، الا ان الدراسات أكدت ان هذا الأمر لا يعود باي ضرر اذا ما تم تناوله بكمية معقولة، الا ان الأفضل فهو شرب المياه بعد ساعة من تناول الطعام حى يستفيد الجسم من العصارات التى تفرزها المعدة والأمعاء والتي تساعد على هضم الطعام.
هذا من دون ان ننسى ان الماء لا يحتوي على أي سعرات حرارية، وبالتالي فعند دخوله الجسم فإنه لا يعطيه أي طاقة، وهو لا يتحول إلى شحوم تتكدس في الجسم، مما يعني أن الماء لا يؤدي إلى البدانة أو زيادة الوزن، وبالتالي فان ظهور الكرش هو نتيجة كمية المأكولات التي يتناولها الشخص وليس نتيجة تناول المياه.
وبالتالي فان اخصائيي التغذية يشددون على ضرورة تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً لكل شخص يسعى الى خسارة الوزن والتخلص من الدهون التي تكون متراكمة في الجسم ولا سيما في منطقة الكرش.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فقد الاحبه
