هنا

[فقد الاحبه]

كيف أعتني ببشرتي في سن الثلاثين


يمكنك القيام بالعديد من الأمور للحفاظ على بشرتك في سن الثلاثين وخاصةً أن هذا العمر هو العمر الذي يجب على كل مرأة إذا ما وصلت إلى سن الثلاثين أن تبدأ بأخذ الحيطة والحذر بالنسبة للعناية بوجهها وبشرتها وبخاصة في سن الثلاثين حيث إن الجسم يبدأ بالتغير وتبدأ علامات التقدم في السن بالظهور وتبدأ التجاعيد بالظهور شيئاً فشيئاً مع كل سنة نتقدم بها في العمر ومع الزمن، فيجب علينا القيام بالعديد من الخطوات للحفاظ على البشرة وعلى أجسامنا بشكل عام من التقدم في السن حيث إن البشرة بالذات بحاجة إلى عناية من نوع خاص وبحاجة إلى اهتمام دقيق لأن البشرة تعكس العمر وتعكس مدى اهتمامنا بأنفسنا، وإليك عزيزتي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها أن تقومي بالحفاظ على بشرتك في سن الثلاثين وسوف تجدين المتعة الكبيرة أثناء قيامك بذلك.


أهم الطرق التي يمكنك من خلالها من العناية بالبشرة في سن الثلالثين لتبقى بغاية النضارة والنعومة والجمال:


شرب الماء

أحد أهم الأسرار التي يجب مراعاتها للعناية بجمال ونضارة وترطيب البشرة وبخاصة في سن الثلاثين هو شرب الماء، علينا مراعاة شرب الماء باستمرار وبكميات محددة ويجب أن نولي ذلك أهمية كبرى لأن شرب الماء يعتبر من أهم الاحتياجات التي يحتاج إليها الجسم ويجب أن نقوم بذلك باستمرار وبالذات في فترة الصباح حيث علينا شرب كوبين من الماء الدافئ صباحاً ويجب أن نشرب كمية من الماء بشكل يومي من لتر إلى لترين من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة بشكل دائم.


المساج اليومي بالكريم

عليك أن تقومي عزيزتي بالقيام بعمل مساج يومي للبشرة وذلك لمحاربة علامات التقدم في السن التي تصيب البشرة كما عليك أن تقومي بالحفاظ على متابعة كل ما هو جديد من طرق المساج للبشرة ويمكنك الإستعانة بمواقع الإنترنت التي تتيح لك العديد من خيارات التي تمكنك من الإستفادة من الفيديوهات الكثير التي تقدم لك الكثير من الغقتراحات بطرق المساج للوجه.


استخدمي الكريم المرطب

وعليك استخدام الكريم الذي يكون بخلاصة الصبار أو بخلاصة العسل للحفاظ على ترطيب البشرة وضمان نضارتها في كل الأوقات ولا تنسي أن تزيلي المكياج عن الوجه قبل النوم لأن ذلك يضر البشرة ويغلق المسام ويؤدي إلى ظهور البكتيريا والجراثيم التي تسبب البثور والحبوب.