كيف اجعل بشرتي لامعه
ممّا لا شكذ فيه أن كل فتاة تحاول الحصول على بشرة صافية جذّابة ولامعة من أجل زيادة جمالها، فتلجأ إلى استخدام الكثير من مساحيق التجميل المتنوّعة التي في النهاية تؤدّي الى الإضرار بالبشرة، وتتسبّب في تلفها ودمارها، كما أنّها تؤدّي الى صرف الكثير من الوقت والجهد والمال، دون أن تعلم أنّ هناك الكثير من الطرق الطبيعية تستطيع من خلال اتّباعها الحصول على بشرة صافية ولامعة.
طرق الحصول على بشرة صافية ولامعة
الإكثار من شرب الماء الّذي تحتاجه خلايا البشرة من أجل التجدّد وزيادة حيويتها؛ لأنّ الجفاف هو العدو الأول للبشرة الّذي يؤدّي الى جفافها وتشققها وظهورها بصورة شاحبة تفتقد إلى الحياة.
تناول الغذاء الصحيّ من أجل تزويد خلايا البشرة بالعناصر الغذائية التي تحتاج اليها؛ حيث يجب التركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة، والتقليل من تناول الشحوم والسكريّات والنشويات.
استخدام شرائح من الطماطم في فرك الوجه كلّ مساء، ثمّ وضع خليط من عصير الليمون وبيكربونات الصوديوم على البشرة، وتركه لمدّة ثلث ساعة، ثمّ القيام بغسل البشرة بالماء الدافئ ثمّ البارد.
استخدام خليط مكوّن من الزبدة والسكر في تنظيف الوجه عند الاستيقاظ من النوم.
الابتعاد عن السهر والتأخّر في النوم؛ فهي من أكبر العادات التي تؤدّي الى ظهور التجاعيد.
استخدام مكعّبات الثلج من خلال تمريرها على الوجه أو من خلال تجميعها في وعاء وتركها لتذوب، ثمّ العمل على تغطيس الوجه فيه.
استخدام الكريمات الليليّة المرطبة؛ فالبشرة في الليل وأثناء النوم والاسترخاء تستجيب للمواد الموجودة في الكريمات التي توضع عليها.
تناول كوب من الشاي الأخضر يوميّاً؛ فهو يحتوي على المواد المضادّة للأكسدة، ويزيد من جمال البشرة، ويجعله لامعاً كما أنّه يحارب آثار الشيخوخة.
الابتعاد عن شرب المشروبات الغازيّة والقهوة والشاي؛ وذلك بسبب احتوائها على نسب كبيرة من الكافيين الضار بالبشرة حين يتمّ تناول أكثر من كوب منها.
الابتعاد عن التعرّض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة، واستخدام الكريمات الواقية عند الخروج.
التأكّد من تنظيف البشرة جيّداً من مساحيق التجميل والأغبرة والجراثيم التي تتجمّع عليها خلال النهار.
استخدام الماسكات المغذّية للبشرة مثل: ماسكات العسل، وخليط الأفوكادو.
استخدام المقشّرات الطبيعيّة التي تعمل على التخلص من الخلايا الميتة التي تتجمع على سطح البشرة ممّا يؤدّي ‘لى انسداد مسامات البشرة، وبالتالي ظهور حب الشباب.
ممارسة التمارين الرياضيّة؛ فهي تعمل على تنشيط الدورة الدمويّة، وتزيد من تدفّق الأكسجين إلى الخلايا ومنها خلايا البشرة.
الابتعاد عن الضغوطات النفسية والقلق والتوتر، ومحاولة الاسترخاء والتفاؤل، والمحافظة على الابتسامه
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بِنْتُ الإِبَــا
