التدخين و طرق علاجه:
التدخين أصبح ضاهرة خطيرة و فتاكة منتشرة في المجتمع خصوصاً بين فئات الشباب و المراهقين لذا حبيت أنشر للتوعية .
للتدخين أسباب كثيرة و منها جذباً للأنتباه إلى أنه أصبح رجلاً ،و التفكك الأسري ،و عدم أنتباه الاهل لهذا المراهق الطائش ،و مرافقة أصدقاء السوء و محاولة أرضائهم...ألخ.
علاج التدخين :
ترك التدخين ليس بالامر السهل على المدخن ،مثل ما قال الكاتب الأميركي مارك توين :(ترك التدخين سهل،فقد تركته آلاف المرات)إلا أنه يبقى أمراً غير مستحيلاً لذلك الكثير من المدخنين إستطاعوا ذلك.
طرق علاجه:
١ -قبل كل شيء يكمن علاج المشكلة بمعرفة مسبباتها ،لذا فأن الامراض التي يسببها التدخين كثيرة،منها:
*امراض الشرايين منها جلطات القلب و المخ..الخ.
*العديد من الامراض الصدرية.
*أنواع من الامراض السرطانية.
*هشاشة العظام.
*ضعف الأسنان و ضرر طبقة المينا-و هي الطبقة التي تعطي البياض للأسنان يعني أسنانك تصبح تالفة مصفرّة -لذلك ستخسر الكثير من الاموال للحصول على معجون الأسنان المثالي لأسنانك أو معالجتها.
*أمراض السكري.
*ضعف الجهاز المناعي.
٢ - العلاج النفسي، مثل:
*الأستماع إلى قصص الاخرين من الذين تركو التدخين.
*التحدث مع النفس و إقناعها مثل أن تقول مع نفسك؛ أستطيع ترك التدخين، و أستطيع أن أقاوم نفسي ....
*إشغال النفس بأمور أخرى مثل قراءة الروايات ،لعب الألعاب الالكترونية...ألخ.
*التنويم المغناطيسي -طريقة يستخدمها الروحانيين للإقناع-.
٣ -العلاج الطبي و الطبيعي ،مثل:
* العلاج بالابر الصينية.
*لصقات النيكوتين أو بخاخ يحتوي على النيكوتين.
*ممارسة الرياضة.
*أقراص الحلوى.
*العلكة الخاصة.
*الحبوب تحت اللسان.
*تناول السوائل لأنها تُخلصك من النيكوتين المتراكم.
أتمنى يكون موضوعي نال إعجابكم..
و أتمنى من المراهقين المدخنين و المدخنين بصورة عامة ترك التدخين.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة $شمعة ذي قار$
