النتائج 1 إلى 9 من 9
الموضوع:

منع تجلط الدم بإستخدام فيتامين e

الزوار من محركات البحث: 5 المشاهدات : 420 الردود: 8
هذا الموضوع قديم، منذ أكثر من سنة
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 258,324 المواضيع: 74,494
    صوتيات: 23 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 95950
    مزاجي: الحمدلله على كل حال
    المهنة: معلمة
    أكلتي المفضلة: دولمه - سمك
    موبايلي: SAMSUNG
    آخر نشاط: منذ 7 ساعات
    مقالات المدونة: 1

    منع تجلط الدم بإستخدام فيتامين e


    مع المعروف أن الدم في جسم الإنسان يقوم بأهم الوظائف التي بدونها يتوقف عمل أجهزة الجسم ويموت الإنسان، فالدم هي إحدى السوائل التي يحتويها جسم الإنسان وهي الأكبر من بينها، فهو منتشر في كافة الجسم من أسفل القدم إلى أعلى منطقة في الرأس، وهو المسؤول عن نقل الأغذية والأكسجين التي تحتاجها الخلايا لكي تقوم بعملها،
    ولكن لم يسلم الدم من الكثير من الأمراض، أحدها تجلط الدم، وهذه عملية معقدة تحدث للدم عن طريق تكون جلطات الدم وهي تجمعات دموية متماسكة تحد من سير الدم في الجسم بالشكل الطبيعي، ويؤدي ذلك إلى زيادة النزيف الدموي أو الجلطة الإنسدادية.
    تكون عملية تجلط الدم بعد إصابة الوعاء الدموي مما يؤدي إلى تلف طبقة الإندوثيليوم وهو الغشاء المبطن لجدار الوعاء الدموي، ومع وجود بعض البروتينات يحدث تغير في الصفائح الدموية، والفيبرينوجين وهو أحد عوامل تجلط الدم، وتقوم الصفائح الدموية بتكوين سدادة صفيحية على منطقة الإصابة بالوعاء الدموي وهذا ما يطلق عليه الإرقاء الأولى وبعدها مباشرة يحدث الإرقاء الثانوي وهو استجابة البروتينات المتواجدة في بلازما الدم وتفاعلها في صورة شلال معقد لتشكل خيوط الفبرين والتي تعمل على تقوية السدادة التي كونتها الصفائح الدموية.
    وهناك أنواع عديدة من أشكال تجلط الدم , عندما يكون هناك ضرر لبطانة الأوعية الدموية,وأيضا نوع واحد من أشكال تجلط الدم داخل الشريان والنوع الآخر من أشكال تجلط الدم داخل الوريد, وهناك طريقة واحدة لمنع تكوين جلطات الدم هو تناول فيتامين E في النظام اليومي الخاص بك ,
    يمكنك تحقيق ذلك عن طريق إتباع نظام غذائي غني بفيتامين E ويمكنك أيضا أن تأخذ مكملات فيتامين E, ويعتقد الباحثون أن فيتامين E يساعد على منع تكون جلطات الدم الخطيرة من التشكيل والتي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية أو الجلطات الدموية الوريدية, تعلم كيف يمكنك تنفيذ فيتامين E في النظام الغذائي الخاص بك حتى تتمكن من وقف جلطات الدم .
    تناول وعاء من الحبوب الكاملة أو الحبوب المدعمة في وجبة الإفطار, الغذاء مع الحبوب الكاملة يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E , تستهلك الأسماك والدواجن أو أي اللحوم الخالية من الدهن مثل الديك الرومي ولحم البقر المشوي، ولحم الخنزير أو البسطرمة , ويمكنك طلب الخبز والحبوب الكاملة بدلا من الخبز الأبيض أو العجين المخمر يمكنك أيضا تناول شطيرة مع كل من هذه اللحوم لتعطيك كمية صلبة من فيتامين E لتناول طعام الغداء.
    إعداد سلطة لطيفة لتناول العشاء, ويمكنك إستخدام البيض، والفاصوليا السوداء والمكسرات، جنبا إلى جنب مع البروكلي، لإعطاء الجسم كميات كافية من فيتامين E.
    إستخدام الزيوت النباتية للخبز، وتشمل هذه الزيوت زيت القرطم، زيت جنين القمح وزيت عباد الشمس، ضمن أشياء أخرى كثيرة, الزيوت النباتية تحتوي على كمية صلبة من فيتامين E ويمكنك فحص العلامات للتأكد من أن المنتجات التي نستخدمها هي منخفضة في الدهون المشبعة، والدهون غير المشبعة والكوليسترول.
    وجبة خفيفة من المكسرات, إستبدال نسبة عالية من الدهون في قطع من الحلوى والوجبات السريعة مع المكسرات غير المملحة, المكسرات مثل اللوز والبندق تحتوي على أكبر كمية من فيتامين E .
    شراء مكملات فيتامين E في الصيدلية أو عن طريق التسوق على الإنترنت وبمجرد وصول الملاحق الخاصة بك في البريد، تحقق من التسمية الأمنية السليمة وقراءة الإتجاهات والجرعة اليومية الموصى بها على الزجاجة.
    تتبع مقدار فيتامينE , تناول المكملات كل يوم عندما كنت لا تريد أن تأكل وجبات غذائية غنية بفيتامين E, عندما كنت تخطط لتناول الطعام ضع في إعتبارك تناول 1:2 من الوجبات الغنية بفيتامين e.

  2. #2
    أبومحمد
    ن والقلم ومايسطرون
    تاريخ التسجيل: December-2016
    الدولة: البصرة المعطاء
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 6,058 المواضيع: 136
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 8638
    مزاجي: الحمد لله كما هو اهله
    المهنة: العمل عمل ربنا
    آخر نشاط: منذ 7 ساعات
    شششكككرررااا عالموضوع المفيد

  3. #3
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحبيب 313 مشاهدة المشاركة
    شششكككرررااا عالموضوع المفيد
    نورت الموضوع

  4. #4
    من اهل الدار
    اااااه يا أخي
    تاريخ التسجيل: January-2016
    الدولة: 1993/1/25
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 45,928 المواضيع: 3,938
    التقييم: 12891
    مزاجي: الحمدلله
    المهنة: مادام لي ربا يرى حالي❤فما لي أدفن في اليأس امالي
    أكلتي المفضلة: كلشي احب
    موبايلي: ايفون6
    آخر نشاط: 21/December/2019
    تسلمين ع الموضوع عزيزتي

  5. #5
    صديق جديد
    تاريخ التسجيل: April-2014
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 2 المواضيع: 2
    صوتيات: 8 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 8215
    آخر نشاط: 19/November/2017
    مممم حتى فيتامين e للتجلط ؟

    يسلمو

  6. #6
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فقد الاحبه مشاهدة المشاركة
    تسلمين ع الموضوع عزيزتي
    منوره عزيزتي

  7. #7
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آية ' مشاهدة المشاركة
    مممم حتى فيتامين e للتجلط ؟

    يسلمو
    منوره آيه

  8. #8
    من اهل الدار
    ادارية سابقة
    تاريخ التسجيل: November-2012
    الدولة: بغــــــــــــــداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 48,535 المواضيع: 8,156
    صوتيات: 85 سوالف عراقية: 13
    التقييم: 23426
    مزاجي: صامته.. و لم اعد ابالي
    المهنة: مصورة شعاعية
    أكلتي المفضلة: شوربة عدس .. وعشقي لليمون
    آخر نشاط: منذ أسبوع واحد
    مقالات المدونة: 206
    تسلمين حبي

  9. #9
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة warda مشاهدة المشاركة
    تسلمين حبي
    انت السالمه عيوني
    منوره وردتنا العزيزة

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer
02:30 AM
الأحد، 19 كانون الثاني 2025

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال