قناع الزبادي والخيار
المكونات • ملعقتين كبيرتين من الزبادي. • ثمرة خيار متوسطة الحجم. التحضير • يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي. ويستخدم في دهان بشرة الوجه ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
الطريقة : تخلط المقادير مع بعضها البعض حتى تتجانس وتترك في مكان بارد تستعمل يومياً بوضعها على الوجه لمدة 15 - 20 دقيقة مع ملاحظة ابعادها عن منطقة العينين .
قناع لبياض البشرة في 3 اسابيع بس
وهى عبارة عن 3 ملاعق متوسطه بابونج 3 نخالة دقيق 1 خميرة بيرة 1 عسل نحل 1 زبادى 1 ملعقه واحده تترك على الوجه ربع ساعه كقناع بعد كذا تدهنى وجهك بعصير ليمونه وملعقة جلسرين
الوصفة لتبيض
:- كمية من الطين المغربي او الطين الاخضر الموجود عند العطارين مع قليل من البابونج
. الطريقة :- يغلى البابونج في كمية من الماء , ثم يصفى من الماء ويترك الماء ليبرد, يخلط الطين المغربي اوالطين الاخضر مع ماء البابونج حتى يتم الحصول على عجينة لينة ,وتوضع العجينة على البشرة حتى تجف , ثم تفرك من على البشرة وتنظف بقطعة من القطن مبلولة بالماء الفاتر
الوصفة لتنعيم البشرة
:- المقادير :- ملعقتين كبيرتان من عصير الليمون اربع ملاعق كبار طحينه بيضاء ثلاث ملاعق كبار حليب طازج ملعقة صغيرة عسل نحل . ملعقة كبيرة ماء.
الطريقة :- تخلط هذه المكونات مع بعضها وتترك على الوجه , لمدة ربع ساعة ثم تغسل بالماء البارد وستلاحظين الفرق . واذا كان الخليط مائلآ للميوعه يضاف اليه المزيد من الطحينه واذا كان العكس يضاف قليل من الحليب .
خلطة ل ازاله الاسمرار
المكوّنات: ملعقة من الحليب السّائل. ملعقة من حليب البودرة. ملعقتان من ماء الورد. طريقة التّحضير: نمزج كلّاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معاً بشكل جيّد. نأخذ قطنةً ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كام،ل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرّقبة. نستعمل هذه الخلطة في كلّ صباح ومساء. نبقي الخلطة على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل البشرة بشكل جيّد. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج، وذلك لتسكير المسامات. وهناك العديد من الخلطات الطبيعيّة التي من الممكن استخدامها لتبييض البشرة، ولكنّ خلطة الحليب تعدّ من أكثر الخلطات الهامّة، لكونها عدا عن تبييضها للبشرة فهي تعمل على تغذية البشرة، وتجعلها مشرقةً ومذهلةً كما تتمنّى أيّ سيدة، وسواءً قمت باختيار الحليب لتغذية البشرة أو أيّ خلطة أخرى، فينصح خبراء البشرة باستعمال الخلطات الطبيعيّة، والابتعاد عن الخلطات غير المجرّبة والغريبة، والتي تحوي المواد الكيميائيّة، والتي قد تضرّ بشرتك على المدى البعيد، فبدلاً من أن تفيدك ستجعلك تبحثين عن حلول لمشاكل أخرى قد تظهر.
خلطة الكركم الأبيض لجمال البشرة وتغذيتها
المكوّنات: ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون. طريقة التّحضير: اخلطي المكوّنات معاً جيّداً، ثمّ طبقي الخليط على الأماكن الغامقة من بشرتك لمدّة15 دقيقة، وفي حال كانت بشرتك حسّاسة قومي باستخدام الكركم مع الماء فقط. ويجب الانتباه لعدم التّعرض للشمس في حال استعمال الليمون على البشرة.
إتباع نظام غذائي سليم :
اتباع نظام غذائي غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن الحيوية هو شرط أساسي لنمو الشعر الصحي. كما يمكنك اختيار الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات A، B، C، و E والحديد والزنك والنحاس والمغنيسيوم والسيلينيوم. فيتامين B المركب مهم للغاية في تسريع تطويل الشعر. لذلك، إضافة مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل الحليب والجبن واللبن والدجاج والبيض والحبوب الكاملة، وسمك السلمون، والسبانخ، والبروكلي، والفلفل والملفوف والبقدونس، والجريب فروت، والأفوكادو، والخبز الأسمر، الشوفان، والبرسيم إلى نظامك الغذائي لتغذية شعرك وفروة الرأس. بالاضافة الى ذلك، شرب عصير الفواكه والخضار الطازجة، مثل البرتقال والجريب فروت والجزر والبنجر، وعصير الخس. أيضا الأسماك وبذور الكتان والجوز والفول والقرع الشتوي، وزيت الزيتون، وغيرها من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 هي أيضا جيدة لتطويل الشعر، حيث يتكون حوالي 3٪ من جذع الشعرة من الأحماض الدهنية أوميغا 3.
زيت الخروع :
كونه غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية، وخاصة الأحماض الدهنية أوميغا 9. زيت الخروع يعزز نمو الشعر بشكل طبيعي. كل ما عليك القيام به هو خلط القليل من زيت الخروع مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون، أو زيت اللوز. قومي بتدليك هذا المزيج من الزيوت على فروة الرأس وتركها لمدة 30 إلى 45 دقيقة. بعد ذلك يمكنك شطف الشعر بالشامبو والماء الدافئ. يمكنك أيضا إضافة الزيوت الأساسية، وخاصة إكليل الجبل والنعناع والكافور، والخزامى، أو زيت الزعتر، إلى زيت الخروع، وتدليكها على فروة الرأس.
التقليل من الإجهاد :
الإجهاد هو واحد من أهم العوامل التي تساهم في فقدان الشعر. وهذه المشكلة يمكن أن تحدث خللا في دورة الشعر الطبيعية، مما توقف نمو الشعر. يمكنك السيطرة على الإجهاد عن طريق التأمل، وتمارين التنفس، أو أساليب الاسترخاء الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يجب التأكد من الحصول على النوم الكافي للإبتعاد عن الإرهاق والتعب.
تدليك فروة الرأس :
التدليك يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس، وهذا بدوره يحفز بصيلات الشعر. لذلك يمكنك إستعمال الزيت الحار لتكييف شعرك وتطويله بسرعه. كل ما عليك القيام به هو مزج القليل من الزيت الحار (زيت زيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز) وفركه بلطف على فروة رأسك بأطراف الأصابع بشكل دائري لمدة ثلاث إلى خمس دقائق وتركه لمدة ساعة على الأقل. بعد ذلك يمكنك شطفه بالماء وشامبو خفيف.
رد مع اقتباس